رفع لاغری صورت در دوران رژیم
🔹مصرف قرص ویتامین E یک روز در میان
🔹مصرف ناشتا 2 قاشق ژله
🔹جوانه گندم هر روز (با ماست)
🔹نوشیدن آب حداقل 10 لیوان در روز
🔹مصرف میوه جات مثل هویج، خیار و گلابی
🦋 @moraghebatvazibaeii 🍃
🔹مصرف قرص ویتامین E یک روز در میان
🔹مصرف ناشتا 2 قاشق ژله
🔹جوانه گندم هر روز (با ماست)
🔹نوشیدن آب حداقل 10 لیوان در روز
🔹مصرف میوه جات مثل هویج، خیار و گلابی
🦋 @moraghebatvazibaeii 🍃