⭕اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:
🔘یبوست
🔘لاغر نشدن
🟣کاهش تمرکز
🟡اضافه وزن احتباس آب
⚫️کاهش شدید انرژی بدن
🔘افزایش خطر سکته مغزی
🔘تحریک پذیری و عصبانی شدن
کانال تلگرامی محمد سیدا
🔘یبوست
🔘لاغر نشدن
🟣کاهش تمرکز
🟡اضافه وزن احتباس آب
⚫️کاهش شدید انرژی بدن
🔘افزایش خطر سکته مغزی
🔘تحریک پذیری و عصبانی شدن
کانال تلگرامی محمد سیدا