✅کتاب ارزشمند ذهن آگاهی

🌀شاخه: متافیزیک

✍نویسنده: شاماش آلیدینا

📓مترجم: مژگان صلواتی، مریم فرحزادی

📝زبان: فارسی

📜نوع کتاب: چاپی

📖تعداد صفحات: 415

📘این کتاب شامل

1⃣-شروع ذهن آگاهی
2⃣-درک و کشف ذهن آگاهی
3⃣-تمرین ذهن آگاهی
4⃣-آرام سازی ذهن
5⃣-لذت بردن از فواید ذهن آگاهی
6⃣-تمرین بررسی بدن
7⃣-کشف کردن صبر
8⃣-بررسی ارتباط بین ذهن و جسم
9⃣-غلبه کردن بر کمال گرایی
🔟-ایجاد بصیرت و... می باشد.

🌹این کتاب ارزشمند تقدیم به عزیزان


┏━━━🌙✨ 🌹 ✨🌟━━━┓
📚   @Metaphysic132      📚
┗━━━🌙✨ 🌷 ✨🌟━━━┛