Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✅عضله سازى و چربى سوزى
✅استفاده از وزن بدن جهت تمرين
حرکات TRX
1✔️تقويت عضلات بالا تنه و پايين تنه
2✔️افزايش انعطاف پذيرى
3✔️افزایش استقامت عضلانى
🔻تقويت عضلات ميانى تنه
@masudghodrati_sport
✅استفاده از وزن بدن جهت تمرين
حرکات TRX
1✔️تقويت عضلات بالا تنه و پايين تنه
2✔️افزايش انعطاف پذيرى
3✔️افزایش استقامت عضلانى
🔻تقويت عضلات ميانى تنه
@masudghodrati_sport