گام‌هایی بسوی زندگی سالم و شادتر:
- مستمر ورزش کن
- قدم بزن
- در مورد زندگی حرف بزن
- نفس عمیق بکش
- زودتر بخواب
- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
- عزیزانت رو در آغوش بگیر
- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
- مستمر ورزش کن
- قدم بزن
- در مورد زندگی حرف بزن
- نفس عمیق بکش
- زودتر بخواب
- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
- عزیزانت رو در آغوش بگیر
- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد