⭕️مکانیزم های مقابله با ناکامی کدام اند؟
پارت۲
✅۴-حقیر دیگران
گاهی، برای جبران شکست و پوشاندن عیبهای خود، سعی میکنیم گناه را به گردن دیگران بندازیم و بدین طریق حرمت نفس خود را حفظ کنیم.
مثلا وقتی نمی توانیم به ریاست یک اداره
مدرسه برسیم، ارزش آن ریاست یا لیاقت متصدی آن را پایین می آوریم.
همچنین وقتی دانش آموزی نمی تواند شاگرد اول شود، شاگرد اول کلاس را خرخوان به حساب می آورد. نوع شدید این مکانیسم دفاعی در برخی بیماران روانی دیده می شود.
آنها همه ناکامیها و ناراحتیهای خود را از جانب دیگران می دانند و حتی معتقدند که دیگران در پی آزار آنها هستند.
✅۵_دلیل تراشی
دلیل تراشی یعنی توجیه رفتاری که نشان داده ایم اما دلیل یا دلایل اصلی آن را نمی دانیم.
به این صورت که ما اغلب در اثر محرکهای نامعلومی کاری انجام می دهیم اما بعدا دلیل یا دلایلی برای انجام دادن آن ذکر می کنیم که از واقعیت به دور است، زیرا می خواهیم نشان دهیم که طرز رفتار ما نتیجه " تفکر و آگاهی" بوده است.
در واقع این دلایل، توجيه عمل پس از انجام دادن آن است که برای فریب دادن خود عنوان می کنیم. گاهی دلیل تراشی برای این است تا رفتاری را که انجام نداده ایم ( یعنی کاری که باید میکردیم ولی نکردیم ، مثلا درس نخوندن یک دانشجو در شب امتحان و ...) را توجیه کنیم.
✅۶_فرافکنی یا نسبت دادن
فرافکنی یعنی تعارض های درونی و انگیزه های خود را بیرون ریختن و آنها را به طور ناآگاه به دیگران نسبت دادن.
با مکانیسم فرافکنی، انسان می تواند خود را از آثار غیر قابل تحمل و آزاردهنده تعارض های درونی خلاص کند.
واقعیت این است که در همه ما صفات ناخوشایندی وجود دارد که آنها را حتی از خودمان نیز پنهان می کنیم.
به کمک مکانیسم فرافکنی، این صفات ناخوشایند را به دیگران نسبت می دهیم تا وجود آنها در خود را انکار کنیم.
فرافکنی در افراد عادی زیاد به چشم می خورد و موجب خطا در قضاوت می شود.
برای تعدیل و کاهش آن لازم است که فرد به انتقاد سالم از خود بپردازد.
مکانیسم فرافکنی در بیماران روانی از کنترل شعور آگاه خارج می شود و در هذیانهای توهم آمیز اهمیت خاصی پیدا میکند.
ادامه دارد....
@monshi1401
@konkoreravanshenasi
پارت۲
✅۴-حقیر دیگران
گاهی، برای جبران شکست و پوشاندن عیبهای خود، سعی میکنیم گناه را به گردن دیگران بندازیم و بدین طریق حرمت نفس خود را حفظ کنیم.
مثلا وقتی نمی توانیم به ریاست یک اداره
مدرسه برسیم، ارزش آن ریاست یا لیاقت متصدی آن را پایین می آوریم.
همچنین وقتی دانش آموزی نمی تواند شاگرد اول شود، شاگرد اول کلاس را خرخوان به حساب می آورد. نوع شدید این مکانیسم دفاعی در برخی بیماران روانی دیده می شود.
آنها همه ناکامیها و ناراحتیهای خود را از جانب دیگران می دانند و حتی معتقدند که دیگران در پی آزار آنها هستند.
✅۵_دلیل تراشی
دلیل تراشی یعنی توجیه رفتاری که نشان داده ایم اما دلیل یا دلایل اصلی آن را نمی دانیم.
به این صورت که ما اغلب در اثر محرکهای نامعلومی کاری انجام می دهیم اما بعدا دلیل یا دلایلی برای انجام دادن آن ذکر می کنیم که از واقعیت به دور است، زیرا می خواهیم نشان دهیم که طرز رفتار ما نتیجه " تفکر و آگاهی" بوده است.
در واقع این دلایل، توجيه عمل پس از انجام دادن آن است که برای فریب دادن خود عنوان می کنیم. گاهی دلیل تراشی برای این است تا رفتاری را که انجام نداده ایم ( یعنی کاری که باید میکردیم ولی نکردیم ، مثلا درس نخوندن یک دانشجو در شب امتحان و ...) را توجیه کنیم.
✅۶_فرافکنی یا نسبت دادن
فرافکنی یعنی تعارض های درونی و انگیزه های خود را بیرون ریختن و آنها را به طور ناآگاه به دیگران نسبت دادن.
با مکانیسم فرافکنی، انسان می تواند خود را از آثار غیر قابل تحمل و آزاردهنده تعارض های درونی خلاص کند.
واقعیت این است که در همه ما صفات ناخوشایندی وجود دارد که آنها را حتی از خودمان نیز پنهان می کنیم.
به کمک مکانیسم فرافکنی، این صفات ناخوشایند را به دیگران نسبت می دهیم تا وجود آنها در خود را انکار کنیم.
فرافکنی در افراد عادی زیاد به چشم می خورد و موجب خطا در قضاوت می شود.
برای تعدیل و کاهش آن لازم است که فرد به انتقاد سالم از خود بپردازد.
مکانیسم فرافکنی در بیماران روانی از کنترل شعور آگاه خارج می شود و در هذیانهای توهم آمیز اهمیت خاصی پیدا میکند.
ادامه دارد....
@monshi1401
@konkoreravanshenasi