🔴چه میوه ای را با معده خالی مصرف کنیم بهتر است؟
🔸توت یکی ازسالم ترین میوه های روی زمین است. آنها کالری کمی دارند، اما باعث بهبود حافظه، بهبود فشار خون، گردش خون و بهبود سوخت و ساز بدن می شوند. در صورتی که توت را با معده خالی مصرف کنید فواید آن بیشتر می شود.
🔸محبوب ترین توت ها عبارتند از تمشک، زغال اخته، بلوبری و توت فرنگی که همگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توت ها نشانگرهای التهاب را کاهش می دهند، از اکسیداسیون کلسترول خون جلوگیری می کنند و سلول ها و رگ های خونی شما را سالم نگه می دارند.
▪️لطفا با زدن ری‌اکشن‌ها ما را در انتشار اخبار مورد نظر خود یاری کنید
◽️واتساپ: whatsapp.com/channel/0029VaK71O1CXC3TmiyjZq2W
◽️تلگرام : telegram.me/joinchat/BEndrzvYdoV_TJQkJFye3g
◽️ایتا: https://eitaa.com/khouz_eitaa
◽️روبیکا https://rubika.ir/khouznews_ir
◽️سروش: https://splus.ir/khouznews.ir
.
🔸توت یکی ازسالم ترین میوه های روی زمین است. آنها کالری کمی دارند، اما باعث بهبود حافظه، بهبود فشار خون، گردش خون و بهبود سوخت و ساز بدن می شوند. در صورتی که توت را با معده خالی مصرف کنید فواید آن بیشتر می شود.
🔸محبوب ترین توت ها عبارتند از تمشک، زغال اخته، بلوبری و توت فرنگی که همگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توت ها نشانگرهای التهاب را کاهش می دهند، از اکسیداسیون کلسترول خون جلوگیری می کنند و سلول ها و رگ های خونی شما را سالم نگه می دارند.
▪️لطفا با زدن ری‌اکشن‌ها ما را در انتشار اخبار مورد نظر خود یاری کنید
◽️واتساپ: whatsapp.com/channel/0029VaK71O1CXC3TmiyjZq2W
◽️تلگرام : telegram.me/joinchat/BEndrzvYdoV_TJQkJFye3g
◽️ایتا: https://eitaa.com/khouz_eitaa
◽️روبیکا https://rubika.ir/khouznews_ir
◽️سروش: https://splus.ir/khouznews.ir
.