اگر غمگین هستید، روزانه نیم ساعت آفتاب بگیرید:
شیوع کمبود VitD در ایران:
مردان: ۴۵/۶۴ درصد
زنان: ۶۱/۹۰ درصد
زنان باردار: ۶۰/۴۵ درصد
کمبود ویتامین D از علل مطرح برای افسردگی، اضطراب و موارد مقاوم به درمان است که توصیه می‌شود که غربالگری و درمان شود. مواجهه‌ی ۳۰ دقیقه روزانه در نیمه‌های روز با آفتاب با دست و پا و بدن غیرپوشیده برای سنتز ویتامین دی کافی‌ست وگرنه با دارو باید اصلاح شود...
دکتر روح الله صدیقی
@kettabism ❤💚
شیوع کمبود VitD در ایران:
مردان: ۴۵/۶۴ درصد
زنان: ۶۱/۹۰ درصد
زنان باردار: ۶۰/۴۵ درصد
کمبود ویتامین D از علل مطرح برای افسردگی، اضطراب و موارد مقاوم به درمان است که توصیه می‌شود که غربالگری و درمان شود. مواجهه‌ی ۳۰ دقیقه روزانه در نیمه‌های روز با آفتاب با دست و پا و بدن غیرپوشیده برای سنتز ویتامین دی کافی‌ست وگرنه با دارو باید اصلاح شود...
دکتر روح الله صدیقی
@kettabism ❤💚