☘️ أفضل 10 اطعمة تساعد على نمو الشعر
•البيض
•الدجاج
•الأفوكادو
•السبانخ
•بذور الشيا
•المكسرات
•الأسماك الدهنية
•البطاطا الحلوة
•الفراولة والتوت
•اللحوم الحمراء
https://t.me/iranteb_ir
•البيض
•الدجاج
•الأفوكادو
•السبانخ
•بذور الشيا
•المكسرات
•الأسماك الدهنية
•البطاطا الحلوة
•الفراولة والتوت
•اللحوم الحمراء
https://t.me/iranteb_ir