مجتمع معلومات طبي

چرا از ضدافتاب استفاده کنیم؟؟؟

ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب استفاده می‌شود.
مخصوصا به جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس و چین‌و‌چروک کمک می‌کند.
ضد آفتاب‌ها همچنین به کاهش خطر سرطان پوست و همچنین واکنش های پوستی مشابه آفتاب سوختگی (حساسیت به آفتاب) ناشی از برخی داروها کمک می‌کنند.
چرا ضدافتاب بی رنگ ؟

ترکیبات موثر ضد آفتاب خوب چیا باشه؟
😍توکوفریل استات (ویتامین E)
😍سیکلوپنتاسیلوکسان
❤️سیکلوپنتاسیلوکسان

یک ماده متداول در محصولات مراقبت از پوست و بدن است که برای بهبود بافت فرمولاسیون استفاده می شود و به محصولات کمک می کند تا روی پوست صاف و یکنواخت شوند. همچنین دارای مزیتی است که به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می کند و از پوست در برابر از دست دادن رطوبت، آلرژی ها و باکتری ها محافظت می کند

❤️توکوفریل استات نوعی ویتامین E و یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و بهبود پوست را سرعت می بخشد تا علائم پیری را کاهش دهد. همچنین این ترکیب در محصولات مراقبت از پوست، رطوبت لازم را فراهم می کند و مانع محافظ روی پوست تشکیل می دهد تا از خروج رطوبت جلوگیری کند.
ضدآفتاب یکی از محصولات اساسی در مراقبت از پوست است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های UV خورشید کمک می‌کند. استفاده منظم از ضدآفتاب می‌تواند از بروز مشکلات پوستی مختلف مانند آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. در ادامه به برخی نکات مهم در مورد ضدآفتاب اشاره می‌کنم:

🌸 ۱. انواع اشعه UV
- UVB: این اشعه باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود و به تولید ویتامین D در پوست کمک می‌کند. ضدآفتاب‌های موثر باید از این اشعه جلوگیری کنند.
- UVA: این اشعه به عمق پوست نفوذ کرده و می‌تواند باعث پیری زودرس و آسیب‌های کلاژن شود. بنابراین، ضدآفتاب باید از این اشعه نیز محافظت کند.

🌸 ۲. انتخاب ضدآفتاب
- SPF (Sun Protection Factor): عدد SPF نشان‌دهنده میزان محافظت از پوست در برابر UVB است. برای استفاده روزانه، 50 توصیه می‌شود.
- طیف گسترده: انتخاب محصولی که برچسب "طیف گسترده" داشته باشد، به معنای آن است که از هر دو نوع اشعه UV محافظت می‌کند.
- نوع پوست: برای پوست‌های چرب، ضدآفتاب‌های غیر چرب یا فاقد روغن مناسب‌تر هستند، در حالی که پوست‌های خشک ممکن است به محصولات مرطوب‌کننده نیاز داشته باشند.

🌸 ۳. نحوه استفاده
- مقدار مناسب: برای پوشش کامل صورت و گردن، حدود یک قاشق چای‌خوری ضدآفتاب لازم است. برای بدن، حجم بیشتری استفاده کنید.
- زمان استفاده: ضدآفتاب باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود.
- تکرار: در طول روز، به‌ویژه اگر عرق می‌کنید یا به آب می‌زنید، هر دو ساعت یک‌بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

🌸۴. نکات اضافی
- محافظت بیشتر: در کنار استفاده از ضدآفتاب، می‌توانید از لباس‌های محافظ، کلاه، و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
- لزوم استفاده در روزهای ابری: حتی در روزهای ابری، اشعه UV می‌تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید.

استفاده صحیح و منظم از ضدآفتاب به شما کمک می‌کند پوستتان را سالم و جوان نگه دارید. اگر سوال یا نگرانی خاصی دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

تفاوت زخم های هرپس
سیفلیس
شانکرویید

اولسرهاي HSV( تبخال تناسلي): عفونت هاي علامتدار اوليه به صورت وزيكولهاي متعدد دو طرفـه
دردناك + لنفادنوپاتي اينگوئينال دو طرفه دردناك تظاهر ميكنند.

علايم عمومي شامل «تب + كـسالت +
سردرد (مننژيت آسپتيك) + احتباس ادراري (ميليت)» براي 1 هفته باقي ميماننـد

؛ مرحلـه اولـسراتيو
عفونت اوليه با «آسيكلووير خوراكي يا فاسيكلووير يا والاسيكلووير» براي 10-7 روز درمان ميشود.


شانكروئيد: با زخم دردناك (با حاشيه مـضرس و برجـسته ) + Ulcer Kissingدر نـواحي
مقابل همولو + آدنوپاتي دردناك و يكطرفه + در رنگآميزي به صورت دسته ماهي (Fish of School)
تظاهر ميكند.
درمان آن با «آزيترومايسين خوراكي 1g تـك دوز يـا سفترياكـسون 250mg تـك دوز يـا
سيپروفلوكساسين 500mg دو بار در روز براي 3 روز» ميباشد؛ شركاي جنسي بايد درمان شوند.


سيفيليس: شانكر اوليه به صورت زخم بدون درد، سفت و سيفليس ثانويه 6 هفتـه بعـد، بـه شـكل
راش قرنيه ماكولوپاپولر يا پاپولواسكواموس و يا لنفادنوپاتي منتشر بدون درد ظاهر ميشـود.


درمـان
سيفيليس اوليه و ثانويه و نهفته اي كه كمتر از 1 سال از آن گذشته است، «دوز واحد 4/2 ميليون واحدي
بنزاتين پنيسيلين G داخل عضلاني» است.

تبخال_تناسلی

✍به صورت زخم یا تاول هایی توام با درد و سوزش ظاهر می شود که ممکن است تا سه هفته باقی بماند و گاهی با علایم سوزش ادرار و تب و ضعف عمومی همراه است .
این عفونت از طریق تماس مستقیم با ضایعات تبخالی منتقل می شود که عمدتا از طریق تماس جنسی است.
این ویروس هرگز با درمان یا بدون درمان به طور کامل ریشه کن نمی شود بلکه با دارو فقط دوره بیماری و ناراحتی آن کاهش می یابد و هر از چندی دوباره عود می کند.

⁣⁣

جوش و آکنه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. در زیر به توضیحاتی درباره جوش، انواع آن و درمان‌های ممکن برای این مشکلات می‌پردازم:

🌸 انواع جوش

1. آکنه‌های التهابی:
- پاپول: زائده‌های قرمز و برآمده که معمولاً حساس هستند.
- پوستولا: مشابه پاپول، اما حاوی چرک و کلی فرم سفید در مرکز است.

2. آکنه‌های غیر التهابی:
- کومدون‌ها:
- کومدون‌های باز: که به صورت نقطه‌های سیاه ظاهر می‌شوند.
- کومدون‌های بسته: زائده‌های کوچکی که به رنگ پوستی یا سفید هستند.

3. آکنه کیستی:
- نوعی آکنه شدید که در آن کیست‌های بزرگ و ملتهب روی پوست ایجاد می‌شود و معمولاً دردناک هستند.

🌸 علل جوش

- تولید بیش از حد چربی: غدد چربی در پوست ممکن است بیش از حد فعالیت کنند.
- بسته شدن منافذ: پوست مرده و آلودگی می‌توانند منافذ را مسدود کنند.
- باکتری‌ها: باکتری پروپیونوباکتریوم آکنه می‌تواند در تشدید آکنه نقش داشته باشد.
- هورمون‌ها: تغییرات هورمونی، به ویژه در نوجوانان و زنان، می‌تواند عامل مؤثری باشد.
- استرس: استرس می‌تواند ترشح هورمون‌ها را افزایش دهد که به نوبه خود به بروز جوش کمک می‌کند.

🌸 درمان‌های جوش

1. داروهای موضعی:
- پره‌اکسید بنزوئیل: کمک به کاهش باکتری‌های آکنه و کاهش چربی پوست.
- اسید سالیسیلیک: کمک به لایه‌برداری و باز کردن منافذ مسدود شده.

2. داروهای خوراکی:
- داروهای هورمونی: برای زنان، بعضی از داروها می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها کمک کنند.

3. درمان‌های طبیعی:
- استفاده از عصاره چای سبز و عسل می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت‌ها کمک کند.

4. درمان‌های حرفه‌ای:
- لیزر درمانی و میکرودرم ابریژن برای بهبود ظاهر پوست و کاهش جوش‌ها.

🌸 نکات پیشگیری

- شستشوی منظم صورت با صابون‌های ملایم.
- اجتناب از لمس پوست صورت.
- مصرف غذاهای سالم و پرهیز از غذاهای چرب و شیرین.

توجه به سلامت پوست و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به کاهش بروز جوش و آکنه کمک کند. اگر مشکل ادامه پیدا کرد، مشاوره با یک مشاور پوست توصیه می‌شود.

لک صورت چیست؟
این لکه‌ها ممکن است ناشی از مشکلات متفاوتی مانند آکنه
، آسیب به پوست(جای زخم)
، عوامل خارجی مثل آفتاب
، ناراحتی‌های داخلی بدن
، تغییرات هورمونی،
عوامل ژنتیکی و استفاده از محصولات آرایشی ناسالم باشند.
به عنوان مثال، جوش‌ها، آکنه‌ها و اثرات جانبی آنها معمولاً به صورت لکه‌های قرمز و قهوه‌ای روی صورت ظاهر می‌شوند
استفاده نکردن از ضدآفتاب
انجام ندادن لایه برداری هفتگی
پاکسازی نکردن پوست
استفاده نکردن از شوینده و یا تونر در روتین روزانه
نداشتن روتین روزانه

باعث تشدید لک میشه

سوال داری راهنماییت کنم🥰

🔮گاستريت (ورم معده )🔮
_
🔮همه چیز در مورد ورم معده (گاستریت)👇👇👇

🔮اطلاعات اوليه:

👈توضيح كلي گاستريت (ورم معده ) عبارت است از آزردگي ، التهاب ، زخم سطحي يا عفونت خفيف مخاط معده . اين بيماري ممكن است حاد باشد و به صورت يك حمله ناگهاني رخ دهد، يا مزمن باشد و تدريجاً در طي مدتي طولاني ايجاد شود. گاستريت در واقع جزئي از يك طيف بيماري است كه شامل زخم سطحي معده نيز مي شود.
____
🔮علايم شايع:

👈درد شكمي و دل پيچه
سياه شدن اجابت مزاج در اثر خونريزي گوارشي
گاهي استفراغ
بي اشتهايي
تب
ضعف
تورم شكم
درد تند و تيز، مبهم ، يا آزاردهنده در قفسه سينه
مزه اسيد در دهان
تهوع خفيف و ندرتاً اسهال
آروغ يا نفخ
__
🔮علل:

👈توليد بيش از اندازه اسيد معده در اثر نوشيدن زياد الكل ، سيگار كشيدن ، يا پرخوري (خصوصاً خوردن غذاهايي كه به سادگي هضم نمي شوند).
عفونت باكتريايي
عفونت ويروسي . اين نوع از ورم معده ممكن است مسري باشد.
واكنش نامطلوب به الكل ، كافئين ، يا داروها
گاهي علت آن ناشناخته است
____
🔮عوامل افزايش دهنده خطر:

👈 استرس ، از جمله عمل جراحي و بستري شدن در بيمارستان به علت ساير بيماري ها
رژيم غذايي نامناسب
وجود بيماري اي كه مقاومت بدن را كم كرده باشد
سيگار كشيدن
مصرف برخي از داروها مثل آسپيرين ، داروهاي ضدالتهابي غيراستروييدي ، داروهاي كورتيزوني ، كافئين ، و بسياري ديگر از داروها
سوءمصرف الكل
خستگي يا كار زياد
وجود باكتري هليكوباكتر پيلوري در معده
__
🔮پيشگيري:

👈در خوردن و آشاميدن تعادل را رعايت كنيد.
وعده هاي غذايي را جا نياندازيد و نظم غذايي را رعايت كنيد.
از خوردن غذاهايي كه هضم آنها براي شما مشكل است پرهيز كنيد.
سيگار نكشيد
حتي المقدور از مصرف داروهايي كه معده شما را آزرده مي سازند خودداري كنيد.
____
🔮عواقب مورد انتظار:

👈اگر علت پيدا شده و حذف شود، معمولاً در عرض چند روز خوب مي شود.
____
🔮عوارض احتمالي:

👈خونريزي يكي از عوارض ناشايع ولي خطرناك ورم معده است ، خصوصاً در سالمندان.
____
🔮درمان:

👈اصول كلي تشخيص با آندوسكوپي و ديدن درون معده انجام مي گيرد (با استفاده از يك لوله انعطاف پذير كه از مري به داخل معده هدايت مي شود). به هنگام آندوسكوپي امكان دارد تكه كوچكي از بافت از مخاط معده برداشته شود و براي بررسي پاتولوژي فرستاده مي شود.
اهداف درمان عبارتند از رفع علايم و حذف دارو يا ماده اي كه باعث آزردگي معده مي شود يا علل ديگر
سيگار نكشيد.
در صورت بروز خونريزي زياد ممكن است نياز به بستري كردن وجود داشته باشد
🔮داروها:

👈براي ناراحتي و درد خفيف مي توان از داروهاي خنثي كننده اسيد يا استامينوفن استفاده كرد. از آسپيرين استفاده نكنيد.
امكان دارد ساير داروها مثل داروهاي بهبوددهنده زخم تجويز شوند.
____
🔮فعاليت:

👈با رو به بهبود گذاشتن علايم ، فعاليت هاي عادي خود را از سر گيريد.
___
🔮رژيم غذايي :

👈در روز اول حمله ورم معده غذاهاي جامد نخوريد. مرتباً مايعات بنوشيد، ترجيحاً شير يا آب . تدريجاً رژيم غذايي عادي خود را از سر گيريد، اما از غذاهاي داغ و پر ادويه ، الكل ، قهوه ، و غذاهاي اسيدي پرهيز كنيد تا زماني كه علايم كاملاً برطرف شوند.
___
🔮در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد:

👈اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم ورم معده را داريد.
👈- اگر استفراغ خوني وجود داشته باشد.
👈- اگر اجابت مزاج سياه يا قيري شود.
👈- اگر درد شدت يابد.
👈- اگر علايم كم آبي ظاهر شوند، مثل خشكي دهان ، پوست چروكيده ، تشنگي زياد يا كم شدن ادرار

✴️ #آندوسکوپی چیست؟
💢👈 آندوسکوپی تکنیکی است که پزشک به کمک آن می تواند قسمت درونی دستگاه گوارش را مشاهده کند .

💢👈 با اندوسکوپی می توان مری ، معده و قسمت ابتدای روده باریک را ببیند و در صورت نیاز نمونه گیری انجام دهد و حتی می توان اجسام خارجی را از داخل مری و یا معده خارج کرد .

💢👈 آندوسکوپی بهترین روش برای تشخیص زخم معده واثنی عشر ، ریفلاکس ، درد شکم ، خونریزی های گوارشی ، عفونت هلیکو باکتر پیلوری ، بررسی تنگی مری و خارج کردن جسم خارجی می باشد.

🦠 از دست میکروب معده خسته شدی؟ 🤔

میکروب معده یا هلیکوباکترپیلوری، می‌تونه باعث مشکلات جدی مثل زخم معده و حتی سرطان بشه، اما خوشبختانه درمان‌های مؤثری برای کنترل و از بین بردنش وجود داره.

🌀 چند راهکار برای درمان میکروب معده:

۱. آنتی‌بیوتیک‌ها: مهم‌ترین روش درمانی، مصرف آنتی‌بیوتیک‌های تجویز شده توسط پزشکه.

۲. پروبیوتیک‌ها: مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک‌ها به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با این میکروب کمک می‌کنه.

۳. پرهیز غذایی: کاهش مصرف غذاهای تند، چرب و اسیدی می‌تونه به بهبود سریع‌تر علائم کمک کنه.

۴. استفاده از داروهای مهارکننده اسید: این داروها تولید اسید معده رو کاهش میدن و به درمان میکروب معده کمک می‌کنن.

👩🏻‍⚕️ برای تشخیص دقیق و درمان، حتماً به یک متخصص گوارش مراجعه کن.

✨راه های کاهش سوزش سردل✨

📝قرص فاموتیدین

• خودداری از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار، الکل و شکلات
• اجتناب از استعمال دخانیات
• دراز نکشیدن بعد از غذا خوردن
• اجتناب از غذاهای سرخ شده، نعناع، گوجه فرنگی، میوه‌های خانواده‌ي مرکبات و نوشیدنی‌های گازدار
• سعی کنید از خوردن میان وعده در اواخر شب خودداری کنید.
• دست کم چهار ساعت قبل از خواب دیگر چیزی نخورید.
• به جای دو یا سه وعده‌ی غذایی بزرگ، وعده‌های غذایی کم حجم‌تری بخورید.
• فاموتیدین برای جلوگیری و معالجه‌ی سوزش معده و همچنین ترش کردن ناشی از افزایش ترشح اسید معده در زمان مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود.

👨🏻‍⚕️درد معده و یا سوزش سر دل از تجاربی است که همگی ما آن‌ها برای یک بار هم که شده از سرگذرانده ایم. داروی های معده مانند فاموتیدین در هر منزلی پیدا می شود. اما مهم است بدانید که آن را برای چه و چگونه مصرف کنید. مشاوره تلفنی با دکتر متخصص گوارش راه مناسبی برای دریافت پیشنهادات دارویی و توصیه های پزشکی است.

برای درمان بیماری التهابی روده چه کنیم؟

🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماری‌های کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است.
🔹چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است:
🔹تشخیص دقیق
🔹دارودرمانی
🔹رژیم غذایی مناسب
🔹تغییر سبک زندگی
🔹جراحی
🔹پیگیری منظم/

✅اما بریم سراغ تشخیص و پیشگیری سرطان روده بزرگ

📑 بهترین روش تشخیصی برای سرطان روده بزرگ کولونوسکوپی است

🟦چه افرادی نیاز هست غربالگری بشن؟

🔵 تمام افراد از سن 50 سالگی ( البته در توصیه های جدید ۴۵ سالکی مطرح هست)

🔵 افراد با سابقه خانوادگی سرطان یا پولیپ پرخطر روده بزرگ در بستگان درجه یک، از 40 سالگی یا 10سال زودتر از جوان ترین فرد مبتلا و بسته به نظر پزشک معالج حتی در سنین پایین‌تر!

🟧 برای پیشگیری باید چه کار کنیم؟

🟠 غربالگری به موقع حتی در افراد بدون علامت ✅

🟠 منع مصرف الکل و دخانیات 🚬🍻

🟠 افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش 🏊‍♂🚴‍♀

🟠 اصلاح رژیم غذایی

🔸 کاهش مصرف گوشت قرمز 🥩
🔸 کاهش مصرف غذای فراوری شده 🍗🌭
🔸افزایش مصرف فیبر 🥦
🔸افزایش مصرف میوه و سبزیجات🥑🥬🍏
🔸مصرف میزان مناسب ماهی🐠🐟

⭕️ سرطان روده ی بزرگ

⬅️ سرطان روده بزرگ بعد از سرطان پستان دومین سرطان شایع در زنان ایرانی است👩🏻

⬅️ سرطان روده ی بزرگ بعد از سرطان پروستات و معده سومین سرطان شایع در مردان ایرانی است👨🏻

🔍 تظاهرات بالینی :
🟠 در مراحل اولیه می تواند بی علامت باشد

🟡 ممکن است صرفا حین کولونوسکوپی یا با مثبت شدن تست های مدفوعی برای بررسی خون مخفی برای غربالگری تشخیص داده شود.

🔴 در مراحل بعدی می تواند با کم خونی تظاهر پیدا کند

🟠 می تواند با تغییر جدید و مستمر در عادت اجابت مزاج ( اسهال یا یبوست)، درد شکمی، کاهش وزن ناخواسته و یا خون ریزی گزارشی همراه شود

‼️ عوامل خطر

⛔️ وجود سندرم های ژنتیکی مرتبط با سرطان روده بزرگ

⛔️ سابقه شخصی یا خانوادگی ابتلا به سرطان یا پولیپ روده

⛔️ابتلا به بیماری التهابی روده

⛔️ مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فراوری شده

⛔️ چاقی یا سندرم متابولیک

⛔️ استعمال دخانیات و مصرف مواد مخدر

⛔️ مصرف نوشیدنی های الکلی

⛔️ فعالیت فیزیکی ناکافی و نشستن های طولانی

⛔️ سابقه رادیوتراپی شکم و لگن

🍏یبوست ( مادر تمام بیماریها )

یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه
جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند.

عوامل ایجاد :

آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید)
مواد افزودنی و نگهدارنده ها
غذای مانده شده شب و روز قبل
چای و قند و شکر
فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است.
پرخوری