لازم است بر اكابر اين طريقت كه در ستر احوال می كوشند ، ترک رياضتی كه در نظر عوام عظيم القدر است ، و باعث قبول خلق است ، و مستلزم شهرت است ، كه متضمن آفت است ، و مثمر شرارت ، نمايند. نزد فقير گرسنگی های دور و دراز ، از مراعات حد اعتدال در مأكولات ، بسيار آسان است ، و يسر تمام دارد. و می یابد كه رياضت مراعات توسط حال ، از رياضت كثرت جوع زياده است. حضرت والد بزرگوار قدس می فرمودند كه : در علم سلوک رساله ای ديده ام ، كه در آن جا نوشته كه: در مأكولات مراعات اعتدال نمودن ، و حد وسط نگاهداشتن ، در وصول به مطلوب كافی است.

مکتوبات ربانی ، دفتر اول ، مکتوب ۳۱۳

@hou786