🚭عشق بلاعوض🚭

‍ ‍ #نود_روز_نود_راه_انجمن_نیکوتینیهای_گمنام
روز سی و هشتم
ترازنامه ی قدم چهارم هر چند که ممکن است بعضی اوقات درد آور باشد اما، بسیاری از رازهایی که ما را زندانی کرده است را می گشاید و از ما در برابر #اعتیادمان محافظت می کند.
(قدم های دوازده گانه #مصرف کنندگان تنباکو)

مانند بسیاری دیگر مجبور بودم دیگران را برای #اعتیادم مقصر بدانم.مانند: "اگر قطع #مصرف می کردم"و از این قبیل...مسئله اینجا بود که همیشه در زندگی خود را با مسائل حل نشدنی درگیر می کردم. تا زمانی که نپذیرم در برابر مردم، مکان ها و چیزها قدرتی از خود ندارم به آزادی و #رهایی نخواهم رسید.
تا زمانی که به طور جدی و موشکافانه و بی باکانه در قدم چهارم خودم را جستجو و بر روی کاغذ نیاوردم نتوانستم #رهایی را به دست آوردم. به راستی که #رهایی با کار کردن قلبی قدم ها بدست می آید.
من هم مانند دیگران رنجش ها، توهم و چیزهایی داشتم که آروز می کردم کسی یا جایی دیگر باشم. اگر با ایمان این رنج و دردها را به نیروی برترم بسپارم او آنها را از وجودم پاک خواهد کرد. دعا کردن، در صورتیکه آن را باور و طنین احساس که در من به وجود می آورد توجه کنم، میتواند مرا از درد و رنج مشکلاتم #رها کند.
برای امروز، هرچند که برای من به عنوان یک #معتاد بسیار سخت است که دست از سرزنش این و آن بردارم اما، مسئولیت #اعتیادم را به عهده می گیرم.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

کتاب یکسال معجزه

(ویرایش جدید)

دوم بهمن

عملکرد امروز ما به آن بستگی دارد که طالب چه چیز هستیم.

این درست است که بشر دارای نیروی اراده است. اما این نیز درست است که انسان ها، مکان ها و اشیاء تحت تاثیر افکار ما هستند.

از طرفی می گوییم دارای نیروی اراده هستیم و از طرف دیگر کارهایی از ما سر می زند که از انجام آن پشیمان می شویم.

به عنوان معتاد به نیکوتین، نیروی اراده شخصی ام برای قطع مصرف کافی نبود. اراده من با الگوهای فکری و رفتاری خاصی مثل این که به نیکوتین احتیاج دارم شرطی شده بود و مجبور به مصرف بودم.

باور به این که نیرویی برتر از نیروی اراده شخصی وجود دارد که می تواند سلامت عقل را به من باز گرداند بدان معنی بود که با ذهنی باز خود را تسلیم اصول روحانی برنامه کنم تا آرام آرام به وجود این نیرو اعتقاد پیدا کنم.

برای امروز:با واگذاری اراده و سرنوشت خود به نیروی برتر بیش از هر زمان دیگر از نیروی اراده شخصی بهره مند می شوم و با قدرت در مسیر بهبودی گام برمیدارم.


عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️


دوم بهمن:  

 پیروزی چیزی نیست جز لحظه ای کوتاه که برای آن زندگی می کنی.

   یکی از بزرگترین حقایقی که به آن می اندیشم این است که هیچ چیز جز خدا ابدی نیست. هیچ چیز در دنیا وجود ندارد که تا ابد غیر قابل تغییر باشد. هیچ چیز حتی یک لحظه یکسان نیست. همه چیز از الکترون و پروتون تشکیل شده و این ذرات دائم در حرکتند. همه جانداران جریان شناوری از افکار و احساسات هستند. لحظات خوشی و ناخوشی می آیند و می روند. نباید به لحظات خوشی وابسته و در لحظات ناخوشی خود را اسیر کنم. در هر صورت هر کدام چه بخواهم چه نخواهم می گذرد. درک این موضوع درک دو روی یک سکه است. زندگی مانند رودخانه جاریست. پیچ و خم می خورد اما همچنان به مسیر خود به سمت دریا پیش می رود.

برای امروز، زندگی را با تمام جزر و مدهایش می پذیرم.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"



❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️

Join 🔜 ✨ @hhasanarak ✨🎭

‍ ‍❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️
#نود_روز_نود_راه_انجمن_نیکوتینیهای_گمنام
روز سی و هفتم
ما به این باور رسیدیم که یک نیروی برتر می تواند سلامت عقل را به ما باز گرداند.
(قدم اول)

از اینکه چند سال است #سیگار نمیکشم، و از اینکه وقتی خواب #مصرف می بینم و بعد از بیدار شدن متوجه می شوم که فقط یک خواب بوده است، و از اینکه می بینم مثل بعضی اشخاص دیگر با دود #سیگار روز زیبای تابستانی ام را آلوده نمی کنم، بسیار خوشحالم. یکی از ابزارهایم دعا کردن برای شخصی است که می بینم در حال #سیگار کشیدن است. این عمل سبب می شود تا احساس نکنم که از چیزی محروم شده ام. لازم است همیشه به یاد داشته باشم که با خشنودی #سیگار نکشیدن را انتخاب کرده ام. هیچ کس مرا محروم نکرده. #سیگار دشمن من است، هرگز دوست من نیست. #مصرف #نیکوتین همیشه مشکل ساز است، هرگز حل کننده مشکل نیست. سلامتی بسیار گرانبهاست و #مصرف #سیگار برای سلامتی ام زیان آور است.
برای #معتادی مثل من #سیگار نکشیدن یک معجزه است و از نیروی برترم بابت این هدیه سپاسگزارم. اگر چه #نیکوتین #مصرف نمی کنم اما عمیقا با #معتادان #نیکوتین که هنوز در عذابند و آنانی که با #انجمن آشنا شده و هنوز از وسوسه ی #مصرف #رها نشده اند احساس همدردی می کنم.
برای امروز، با خوشحالی #رهایی #از #اعتیاد را انتخاب می کنم.

عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

کتاب یکسال معجزه

(ویرایش جدید)

یکم بهمن

غمگین کسی است که با وجود حکمرانی بر جهان خود را خوشبخت نمی بیند.

چه ساده تمام چیزهایی که باید به خاطرشان شکرگذار باشم را فراموش می کنم. اگر طلوع و غروب خورشید فقط سالی یک بار اتفاق می افتاد جزو تعطیلات رسمی به حساب می آمد. ادارات و مدارس تعطیل می شد و همه آن روز بزرگ را جشن می گرفتند.

آیا به راستی چند وقت یک بار باید شکر گذاری کنم؟شکر گذاری برای اینکه دیگر مجبور به مصرف نیکوتین نیستم. شکر گذاری برای این که دیگر مجبور نیستم وقت و بی وقت برای تهیه و مصرف نیکوتین از خانه خارج شوم.

اکنون دیگر وقتی ناراحت، مایوس، عصبانی، گرسنه، تنها یا خسته هستم نیکوتین مصرف نمی کنم و بابت آن از خداوند و تک تک اعضای انجمن تشکر و قدر دانی می کنم.

خدایا هر وقت فراموش کردم شکر گذار باشم با طلوعی زیبا، غروبی دلنشین، روزی باشکوه، تماس یک دوست یا دیدن یک پاکت خالی سیگار که بر زمین افتاده است تلنگری بر من بزن.

برای امروز :دقایقی را به شکر گذاری می پردازم و میدانم که شکر گذاری مرا به رهایی رهنمون می سازد.


عشق بلاعوض🚭:
🍃🌸🍃

join☞ ✨ @hhasanarak  ✨

❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️

یکم بهمن: 

  هر فرصتی برای ترک عادت، فرصت مناسبی است.

   بزرگترین هدیه ای که در مسیر بهبودی بدست آورده ام قبول مسئولیت است. من مسئول بهبودی شخصی خود و شرکت مرتب در جلسات هستم، خواه احساسی خوب داشته باشم یا بد. حضور مرتب در جلسات ضرورت بهبودیست و مشارکت هر عضو می تواند به بهبود خود و اعضای دیگر کمک کند. تعهد خود به سالم زندگی کردن را بر ایمان استوار کرده و آن را پذیرفته ام، حتی اگر گاهی بیماری مرا به بیراهه ببرد. به مرور زمان و عمل کردن به تعهدات، قبول تعهد و مسئولیت پذیری آسان و آسانتر می شود.

برای امروز، تعهدی هر چند کوچک را پذیرفته و به آن عمل می کنم.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"


❇️ #کانال_عشق_بلاعوض ❇️

Join 🔜 ✨ @hhasanarak ✨🎭