✅ مادران شاغل و احساس گناه
💚 اگه مادر شاغل هستی، بگو کدوم یکی از فکرهای زیر تا حالا به ذهنت خطور کرده؟
❗️همه‌اش سر کار هستم و نمی‌تونم به اندازهٔ کافی برای بچه‌ام وقت بذارم.
❗️ اگه سر کار نمی‌رفتم، بچه‌هام شادتر نبودن؟
❗️ اصلاً می‌ارزه این‌قدر از بچه‌ام دور باشم؟
❗️ نکنه وقتی بزرگ شد من رو سرزنش کنه که تنهاش گذاشتم.
🔔 اگه شاغلی و بچه‌داری، احتمالاً بارها این فکرها به سراغت اومدن و گاهی خودت رو سرزنش می‌کنی. این حس‌ها رو خیلی مامان‌های شاغل تجربه می‌کنن. برای مدیریت بهتر این روزها چند تا نکته رو با هم مرور می‌کنیم.
💠 @gahvare_family
🟢 یادت باشه که الگوی فرزندت هستی
وقتی کار می‌کنی، به بچه‌هات نشون می‌دی که تلاش و پشتکار چقدر مهمه. تو بهشون یاد می‌دی که اهدافشون رو دنبال کنن.
🟢 کیفیت مهم‌تر از کمیته
وقتی با بچه‌هات هستی، لحظات رو با کیفیت بساز. حتی اگه زمانت کمه، می‌تونی با بازی کردن، حرف زدن یا آغوش گرمت عشق و توجهت رو نشون بدی.
🟢 خودت رو سرزنش نکن
همهٔ ما انسانیم، محدودیت‌هایی داریم و نمی‌تونیم در همهٔ نقش‌ها کامل باشیم. به خودت یادآوری کن که شغل داشتن هم بخشی از تأمین زندگی و رفاه خانواده‌‌ست.
🟢 از دیگران کمک بگیر
اگه کارها برات سنگین شده، از همسر، خانواده یا حتی دوستان کمک بگیر. حمایت دیگران باعث می‌شه فشار کمتری حس کنی.
🟢 موفقیت‌هات رو به رسمیت بشناس
ببین تا حالا چقدر برای فرزندانت تلاش کردی. تو مادری فوق‌العاده و کارمند مسئولیت‌پذیری هستی!
💠 @gahvare_family
✏️ تو هم کامنت بذار و بنویس چه فکرهایی به سراغت می‌آد.
✔️این پست رو بفرست برای مادرهای شاغلی که می‌شناسی.
💚 اگه مادر شاغل هستی، بگو کدوم یکی از فکرهای زیر تا حالا به ذهنت خطور کرده؟
❗️همه‌اش سر کار هستم و نمی‌تونم به اندازهٔ کافی برای بچه‌ام وقت بذارم.
❗️ اگه سر کار نمی‌رفتم، بچه‌هام شادتر نبودن؟
❗️ اصلاً می‌ارزه این‌قدر از بچه‌ام دور باشم؟
❗️ نکنه وقتی بزرگ شد من رو سرزنش کنه که تنهاش گذاشتم.
🔔 اگه شاغلی و بچه‌داری، احتمالاً بارها این فکرها به سراغت اومدن و گاهی خودت رو سرزنش می‌کنی. این حس‌ها رو خیلی مامان‌های شاغل تجربه می‌کنن. برای مدیریت بهتر این روزها چند تا نکته رو با هم مرور می‌کنیم.
💠 @gahvare_family
🟢 یادت باشه که الگوی فرزندت هستی
وقتی کار می‌کنی، به بچه‌هات نشون می‌دی که تلاش و پشتکار چقدر مهمه. تو بهشون یاد می‌دی که اهدافشون رو دنبال کنن.
🟢 کیفیت مهم‌تر از کمیته
وقتی با بچه‌هات هستی، لحظات رو با کیفیت بساز. حتی اگه زمانت کمه، می‌تونی با بازی کردن، حرف زدن یا آغوش گرمت عشق و توجهت رو نشون بدی.
🟢 خودت رو سرزنش نکن
همهٔ ما انسانیم، محدودیت‌هایی داریم و نمی‌تونیم در همهٔ نقش‌ها کامل باشیم. به خودت یادآوری کن که شغل داشتن هم بخشی از تأمین زندگی و رفاه خانواده‌‌ست.
🟢 از دیگران کمک بگیر
اگه کارها برات سنگین شده، از همسر، خانواده یا حتی دوستان کمک بگیر. حمایت دیگران باعث می‌شه فشار کمتری حس کنی.
🟢 موفقیت‌هات رو به رسمیت بشناس
ببین تا حالا چقدر برای فرزندانت تلاش کردی. تو مادری فوق‌العاده و کارمند مسئولیت‌پذیری هستی!
💠 @gahvare_family
✏️ تو هم کامنت بذار و بنویس چه فکرهایی به سراغت می‌آد.
✔️این پست رو بفرست برای مادرهای شاغلی که می‌شناسی.