Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Statistika Saralanganlar

🏐آموزش والیبال🏐

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

اخبار و جدیدترین آموزش های والیبال و بدنسازی

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

🏐آموزش والیبال🏐

1 Feb, 09:39

01:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

وقتی پای پول وسطه😁🏐☺️

🏐 @foot_volley 🏐

910 0 7 2 10

🏐آموزش والیبال🏐

1 Feb, 08:15

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

گوشه ای از تمرینات پیشرفته بدون وزنه( والیبالیست های زیر ۱۶ سال)
دریافت کننده قدرتی-سرعتی زن

🏐 @foot_volley 🏐

985 0 14 2

🏐آموزش والیبال🏐

31 Jan, 15:24

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

سرویس یکی‌ از مهم ترین فاکتورهای والیباله که میتونه یک حمله ی خوب محسوب بشه .
درسته ورزش والیبال یک‌ ورزش کاملا گروهیه اما سرویس کاملا انفرادیه و میتونه شما رو خیلی خاص و متفاوت جلوه بده .

🏐 @foot_volley 🏐

2k 0 22 21 4

🏐آموزش والیبال🏐

31 Jan, 09:46

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

حمایت یادتون نره!!!

🏐 @foot_volley 🏐

2k 0 12 25

🏐آموزش والیبال🏐

31 Jan, 09:40

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

شما درگیر درد کدوم ناحیه هستید ؟
.

🏐 @foot_volley 🏐

2k 0 19 9

🏐آموزش والیبال🏐

30 Jan, 16:17

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

من خودم اگه سرعتی زن بودم عاشق پاس بسته بودم😉 تو چی؟!
.

🏐 @foot_volley 🏐

2.1k 0 26 6 16

🏐آموزش والیبال🏐

30 Jan, 06:18

دستا باید اینجوری از بدن جدا باشه

🏐 @foot_volley 🏐

2.5k 0 9 10

🏐آموزش والیبال🏐

30 Jan, 06:18

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

+هدف👈تقویت عضلات تثبیت‌کننده، بهبود کنترل عصبی-عضلانی و پیشگیری از آسیب
+ با این نمونه تمرینات بازیکنان نه‌تنها پرش قوی‌تری دارند، بلکه توانایی جذب نیروهای وارد شده بر بدن در حرکات سریع و انفجاری را بهبود می‌دهند.

📲share - save - tag a friend

اینجا پر از آموزش‌های کاربردی و مفید😍
همه عشق والیبالن❤️🏐❤️🏐❤️🏐❤️
........volleyball......is....my.....love...........
اگر دوست داشتی برای دوستت بفرست

🏐 @foot_volley 🏐

2.5k 0 16 3

🏐آموزش والیبال🏐

29 Jan, 16:18

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات آموزش ساعد 🏐🏐🏐

🏐 @foot_volley 🏐

2.5k 0 57 10

🏐آموزش والیبال🏐

29 Jan, 09:00

🏐 @foot_volley 🏐

2.3k 0 4 7

🏐آموزش والیبال🏐

29 Jan, 08:47

01:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

والیبالیستها باید بدونن که...👇😎
.
در والیبال،داشتن تعادل و ثبات،کلید موفقیت در حرکاتی مثل اسپک،دفاع و حتی سرویس های حرفه‌ایه💪
این تمرینات نه تنها عملکردتون رو بهبود می‌ده،بلکه از آسیب‌ دیدگی‌های احتمالی هم جلوگیری میکنه🤠
.
اینجا کلی نکته والیبالی یاد میگیری🤩

🏐 @foot_volley 🏐

2.3k 0 26 4 9

🏐آموزش والیبال🏐

28 Jan, 16:43

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تجربه‌ "دوست نداشته شدن" انقدری برای روان آدمیزاد دردناک و مخربه که ازش به عنوان هسته‌ اصلی شرم یاد میشه. "دوست نداشته شدن به شرمی عمیق و دردناک منتهی میشود
گویی شرم‌ آور است که کسی من را دوست ندارد"

🏐 @foot_volley 🏐

2.4k 0 24 4 32

🏐آموزش والیبال🏐

28 Jan, 08:56

02:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔰چه زمان از #کمپرس_سرد
و چه زمان از #کمپرس_گرم استفاده کنیم

🏐 @foot_volley 🏐

2.7k 0 39 1 1

🏐آموزش والیبال🏐

28 Jan, 08:56

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تقویت سرینی. ثبات لگن. فرم دهی باسن.

🏐 @foot_volley 🏐

2.6k 0 18 4

🏐آموزش والیبال🏐

27 Jan, 15:19

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

اصلاح تکنیک
تمرین مناسب برای پاسور(وقتی در منطقه ۴ قرار میگیره)
نحوه ی قرار گرفتن پشت توپ برای ارسال پاس،رو به منطقه چهار،نکته خیلی مهم حتی اگر قرار باشه پاس به منطقه ۲ ارسال بشه باز هم بدن(شانه ها و پاها)به سمت منطقه ۴ قرار بگیرد
در این تمرین شما می‌توانید نحوه ی سه گام و بال زدن و بالا گرفتن توپ برای دریافت کننده قدرتی را نیز زیر نظر داشته باشید.

🏐 @foot_volley 🏐

2.9k 0 29 11

🏐آموزش والیبال🏐

27 Jan, 06:28

00:50

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

چجوری اسپک هام آنالیز نشه؟
میخوای کامل بشی،همه این موارد باید بلد باشی.آقا/خانم اینو بلد نیستم،فلان منطقه نمیتونم اسپک بزنم(این حرفها تو والیبال حرفه ای شوخیه)😉
چرا جاخالی هام هیچ وقت نمیخوابه؟چون اسپک های قلدر نمیزنی،چون دو دفاع ها رو هیچ وقت قاطع ضربه نمیزنی،برای توپ های سخت بهونه میاری
این پست تا آخر ببینید☺️🏐

🏐 @foot_volley 🏐

2.8k 0 29 12

🏐آموزش والیبال🏐

27 Jan, 06:27

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔸️امین اسماعیل نژاد با کسب ۱۹ امتیاز mvp بازی اسکرا و بنجین شد ..

اسکرابلچاتوف یکی از پرافتخارترین تیم های پلاس لیگا هست

ولی شرایط امسالش در جدول رده بندی طوری هست برای

راهیابی به جمع ۸ تیم برتر پلی آف باید در بیشتر بازی های پیش رو پیروز شود

🏐 @foot_volley 🏐

2.7k 0 9 10

🏐آموزش والیبال🏐

26 Jan, 15:22

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

گام های کوچیک ( پیادە روی )
بعد شروع گامهای اصلی برای آبشار زدن

🏐 @foot_volley 🏐

2.9k 0 13 1 7

🏐آموزش والیبال🏐

26 Jan, 06:46

00:44

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

لیبرو
وظیفه اصلی لیبرو دریافت سرویس ، توپگیری و حمایت از مهاجمین و در صورت دریافت توپ توسط پاسور
ارسال پاس برای مهاجمین هست
ویژگی منحصر به فرد لیبرو بازی خوانی ، ایجاد هماهنگی بین بازیکن ها و هدایت آنها است
او باید سازنده و مثبت اندیش باشد درشرایط پر فشار باید آرام و انرژی بخش باشد

🏐 @foot_volley 🏐

2.9k 0 20 2 14

🏐آموزش والیبال🏐

26 Jan, 06:44

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

پاسور تیمت رو تگ کن 😂🙌🏻

پاسور تیم همینطوری باهامون دعوا داشت پاس درست نمیداد
حالا بعد دیدن این حرف ولاسکو اصلا براش مهم نیست 🤣🤪
اقا ولاسکو سوزوندی ما رو 😔
.

🏐 @foot_volley 🏐

2.9k 0 24 14

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

7 647

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

خطای رد شدن پا رد شدن پا از زیر طور وقتی خطا محسوب می شود که کف پا به طور کامل از خط میانی رد شو...

اگه سرشونه‌های ضعیفی داری یا اسپکت ضعیف این حرکات برو اگه سرشونه‌ات هم درد میکنه این حرکات انجام ...

💢سیو کن فراموش نکنی💢 1️⃣داشتن انعطاف و mobility خیلی زیاد از آسیب دیدن تورو دور میکنه ، پس بهش اه...

چرا وضعیت بدن پاسور باید در حالت خنثی باشد؟ توضیحات کامل گوش کنید و اگه سوالی داشتید در کامنت ها ...

#انگیزشی بزرگ میشوی و میفهمی تنها چیزی که ارزش آن را دارد که حفظش کنی جنون شخصی تو‌ است؛ احساسا...