Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

خانـــواده ســـــالم

@followfamily
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

👔مدیر کانال👈 @Infochannell2

.

.
💥کانال رازهای میوه ها 👈 @followfit
🗯زیبایی و تناسب اندام👈 @followfarm
💨پزشک خانواده 👈 @followdoctor
.
👇سفارش تبلیغات 👇

🌟 @followfarm_tablighat 🌟

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
5 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 16:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
مامان بزرگم میگفت دختر هر وقت حموم میری حنا بزن کف دست و پا 😉

راز عجیبی برام برملا کرد که واقعا نمیدونستم چرا حنا حتما بزنم بیا این راز و بهت بگم تو هم شوکه میشی وقتی بفهمی👇
Zibashoo
5 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 15:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
51 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 15:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
52 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 15:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
51 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 15:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگه مایلید زیباترین مناطق ایران و دنیا رو ببینید، شما رو به کانال "طبیعت و گردشگری "
دعوت میکنیم.😍💚

💫 از اینجا کل دنیا رو تماشا کن🌻👇👇
داریم ایران و جهان را میگردیم شما هم بیا🌍😎☝️
51 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 14:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
😊 غذاهایی که سینه ها رو بزرگ می‌کند👙

غذاهای دریایی مثل میگو، صدف و جلبک دریایی مملو از منگنز است. به این معنی که ميزان هورمون های جنسی را در بدن بالا می برند و باعث افزایش بافت های سینه می شوند. این ماده را روزانه به رژیم غذایی خویش راه دهید تا از تغییرات آن به شوق آیید.

😍 @followfitt
52 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 14:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بری تو این کانال دیگه کلاس زبان نمیری و مثل آب خوردن و رایگان مکالمه میکنی !!
@Quiizlet
62 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 13:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
سطح زبان شما کدومه؟

1) مبتدی

2) متوسطه

3) پیشرفته
66 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 07:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیرخشک میشه درمان کند.

◀️کافیه 15 روز ناشتا روزی یه دونه انجیرخشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید.
128 0 2
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 07:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح

🔹تنظیم قندخون
🔹افزایش متابولیسم
🔹انرژی زا
🔹کمک به لطافت پوست
🔹کمک به عملکرد قلب
🔹ازبین بردن سنگ کلیه
🔹تامین آب مورد نیاز بدن
113 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 00:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔍 چند نکته برای رژیم لاغری مؤثر:

1. تعادل در تغذیه: سعی کنید از همه گروه‌های غذایی استفاده کنید. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید.

2. آب کافی بنوشید: هیدراته ماندن به کنترل وزن کمک می‌کند. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

3. فعالیت بدنی: ورزش را فراموش نکنید! حداقل ۳۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید. پیاده‌روی، دویدن یا ورزش‌های گروهی می‌تواند مفید باشد.

4. از میان‌وعده‌های سالم استفاده کنید: به جای تنقلات پرکالری، میوه‌ها یا مغزها را انتخاب کنید.

5. برنامه‌ریزی وعده‌ها: وعده‌های غذایی‌تان را از قبل برنامه‌ریزی کنید تا از خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری شود.

6. خواب کافی: خواب کافی به متابولیسم بدن کمک می‌کند و انرژی شما را افزایش می‌دهد.

🚀 فراموش نکنید که هر رژیم غذایی باید با توجه به نیازهای بدن شما طراحی شود. بهتر است قبل از شروع هر رژیم، با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.


#رژیم_لاغری #سلامتی
150 0 2
خانـــواده ســـــالم

15 Feb, 20:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✅غلظت خونتان را با دمنوش آویشن با عناب درمان کنید

⬅️رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون
⬅️بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب
⬅️مفید برای رفع آسم و نفس تنگی
⬅️برطرف‌کننده خارش های شدید بدن
⬅️درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق
مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی
⬅️قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ
⬅️دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا
211 0 2
خانـــواده ســـــالم

15 Feb, 07:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✅فواید کدو برای خانم ها:

🥬 لاغری و تناسب اندام
🥬 جلوگیری از لک های پوستی
🥬 کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.
296 0 3
خانـــواده ســـــالم

14 Feb, 08:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
کبدچرب

✴️⇦بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد

①←بین غذا آب ننوشيم.
②←ناشتا آب سرد ننوشیم.
③←شب ایستاده آب ننوشیم.
④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»

❇️⇦روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا
347 0 7
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 15:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟

▪️مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود

▫️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣
331 0 1
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 13:06

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
برای درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟ 🩸

▫️کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است.

▫️همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.

▫️همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.


🔮
312 0 2
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 08:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
یبوست_کودکان

🖍پرهیز از مصرف تنقلات چرب، شور و ادویه‌ای(چیپس، پفک، فست‌فود، غذاهای کارخانه‌ای و...) و غذاهای خشک و غلیظ
🖍عدم یکجا نشینی و ایجاد فضای بازی

🖌 تحرک و ورزش برای کودکان
🖌 نوشیدن میزان کافی از مایعات سالم مانند(آب گرم، شربت خاکشیر‌گرم، آب میوه‌های خانگی، شربت انجیر، آلو و...)
🖌میوه‌ها و سبزیجاتی مانند(گلابی، سیب، آلو، انجیر، کاهو، و...)

🖌خوردن انجیر و آلوی خیسانده در آب گرم، کدو حلوایی و هویج پخته، مربای گل محمدی، گلقند، مربای انجیر

🖌سوپ سبزیجات آبکی و رقیق همراه با روغن زیتون، خورش‌ها و غذاهای تدبیر شده با آلو و هویح
🖌 انجام اعمال یداوی مانند (ماساژ شکم و اطراف ناف با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت)

🖌چرب کردن مقعد با روغن زیتون یا بادام شیرین و...
308 0 1
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.