• اتصال قلبی به کائنات قبل از خواب :
1- یکی از دست هاتون رو بزارید روی قلبتون و ضربانش رو احساس کنید.چند نفس عمیق بکشید و اجازه بدید جسم و ذهنتون آروم بشه.
2- دست دیگه تون رو مقابل خودتون دراز کنید و کف دستتون رو کاملا باز نگه دارید.
3- خواسته ای که دارید رو به ذهنتون بیارید و کمی بهش فکر کنید؛حالا تصور کنید که اون خواسته روی دستی که به طرف مقابل باز کردین قرار گرفته؛خوب احساسش کنید.
4- هروقت احساس هیجان پیدا کردید و ذوق زده شدید دقیقا این جمله رو تکرار کنید:خواسته من در دستم هست.خدایا شکرت که خواسته من در دستمه.
5- یکی دو دقیقه به تکرار جملات ادامه بدید و تصور کنید که خواسته تون از دست شما به سمت جهان حرکت میکنه؛وارد کائنات میشه و محو میشه...
6- در نهایت این جمله رو به مدت یکی دو دقیقه تکرار کنید:
خدایا شکرت که کائنات تو خواسته منو تحقق کردن؛خدایا شکرت که به خواسته ام رسیدم.

با این چند قدم شما اتصال و ارتباط قدرتمندی با کائنات برقرار میکنید و دستور تحقق خواسته تون رو برای کائنات ارسال میکنید‌.
نکته مهم اینکه زمان انجام مراحل رو خیلی طولانی نکنید؛حداکثر باید تو ۱۰ دقیقه انجام بدید.
برای هر خواسته ای هم میتونید انجام بدید؛مادی یا معنوی..
اگه تصور خواسته روی دستتون براتون سخت بود فقط اون رو روی دستتون احساس کنید ؛نیازی نیست خودتون رو خسته کنید یا حالتون بد بشه.