Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

@elmezendegi
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

مقالات دکتر دیپاک چوپرا در مبحث آیورودا، یوگا، مراقبه و مطالب آموزنده در کسب سلامتی و تعادل جسم و روح و روان،
افزایش و بسط آگاهی از طریق عرفان، روانشناسی و مثبت اندیشی و...

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
از سری مدیتیشن های 21 روزه #گسترش_شادکامی دکتر دیپاک چوپرا
روز دهم – زندگی رضایتمندانه
ترجمه و اجرا – هما راد
🕉 @elmezendegi
176 0 8
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
از سری مدیتیشن های 21 روزه #گسترش_شادکامی دکتر دیپاک چوپرا
روز دهم – زندگی رضایتمندانه
ترجمه و اجرا – هما راد
🕉 @elmezendegi
فکر محوری – من از آنچه که هستم راضیم.
سانسکریت مانترا – سمپریا هام = من کاملا رضایتمندم.
Sampria Hum
"من کمان می کنم که ما باید برای رضایتمند بودن تلاش کنیم.... یک حس درونی که مستقل از وقایع بیرونی است."
--اندرو وایل

زمانی که از رضایت معنوی سخن می گوییم، به معنای آن نیست که تنها از وقایع زندگی خشنود باشیم. خیلی ازاوقات این چنین رضایتی شامل کمی کناره گیری نیز می شود. رضایت حقیقی شادکامی است که از قعر وجود خود بدانیم همه چیز در این دنیا عالی است. در این حالت شما آگاهید که هر آنچه را که در حال حاضر نیاز دارید در اختیار دارید و راجع به خود، دیگران و زندگی احساس خوبی دارید. حتی با تمام کشمکش ها و نا مطمئنی ها، هسته وجودتان مستقرو خود کفا بوده و میدانید که هر چه را که برای مقابله با هر وضعیتی نیازدارید، در دست دارید. زندگی رضایتمندانه حس رضایت کامل درونی است که فراتر از داشتن اعتماد بنفس می باشد.
در مدیتیشن امروز ما چنین حس رضایت خاطری را فعال نموده تا رضایتمندی معنوی را دردرون قلب و سر خود جای دهیم.

ناماسته🙏
🕉 @elmezendegi
176 0 5 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
113 0 0
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉 dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
در گذر زمان چه باید کرد. 👍🌹🕉️☮️🙏
109 0 1 3
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉 dan repost
درگیر تغییردادن دیگران نشو!!!
عشق را جایی که هست جستجو کن...
🔸♦️🔸
اگر کسانی را دیدی که روحشان
با تو یکسان نیست،
برایشان عشق بفرست ...
و دور شو...

♦️وین دایر
@elmezendegi
87 0 2 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
@shivana_mm
تنفس شکمی برای همه یک تمرین ضروری و لازم هست و بعنوان اکسیر جوانی از اون نام برده میشه😊
حتما تمرین کنید
77 0 10 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉 dan repost
هر گاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ،‌ ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید.
در این تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل بازدم خود را انجام داده و تمامی هوای موجود در ریه های خود را بیرون بریزید. با این برون ریزی ، احساسات شما نیز بیرون میریزند ، زیرا همه چیز با تنفس شما در ارتباط است. پس از این بازدم عمیق هنگامی که شکم شما به سمت ستون فقرات کشیده شده است ، برای چند ثانیه حبس بازدم داشته و صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه حبس دم داشته و صبر کنید. مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید.
پس از چند دقیقه احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده و حالت مضطرب و نگران گونه قبلی شما ناپدید شده است. شما احساس و حال جدیدی را بر وجود خود حاکم خواهید دید. در این حالت از آرامش زیبایی که تجربه میکنید لذت ببرید.
@elmezendegi
75 0 3 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉 dan repost
خوشبختی؛ یعنی واقف بودن به اینکه
هرچه داریم
از رحمت خداست و هرچه نداریم
از حکمت خدا
احساس خوشبختی یعنی همین!

@elmezendegi
73 0 0 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 🔟 این را بدانید که دنیای بیرونی‌، تنها آینه‌ای از یک هوشمندی عمیق‌تر است. این هوش و خرد، سازمان‌دهنده ناپیدای همه چیز در عالم هستی است و چون بخشی از آن در وجود شما قرار دارد، شما هم در سازماندهی امور جهان شریکید. بنابراین، شما به طور جدایی‌‌ناپذیری با همه چیز پیوند دارید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
70 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 9⃣ رفتارهای با انگیزه ترس را با رفتارهای با انگیزه عشق جایگزین سازید. ترس ناشی از خاطراتی است که در گذشته در ذهن ما جا گرفته است. با یادآوردن آنچه در گذشته ما را ناراحت کرده، انرژی‌‌های خود را به سمتی هدایت می‌‌کنیم که مطمئن شویم یک آسیب قدیمی دوباره خود را تکرار نکند. امّا با تحمیل گذشته بر حال، هرگز نمی‌‌توانیم تهدید آسیب دیدن دوباره را برطرف سازیم. این کار تنها هنگامی اتفاق می‌‌افتد که سپر امنیتی خود را کشف کنیم و آن چیزی جز عشق نیست. وقتی رفتارهای ما با انگیزه عشق و حقایق درونی باشد، می‌‌توانیم با هر تهدیدی مقابله کنیم زیرا قدرت درونی ما در برابر ترس نفوذ ناپذیر است.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
67 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 8⃣ بدن خود را با خوراکی‌‌ها، نوشیدنی‌‌ها و عواطف ناسالم آلوده نکنید. بدن شما وظیفه‌اش فقط پشتیبانی از حیات شما نیست بلکه وسیله‌ای است که شما را در سفر به سمت تکامل حمل می‌‌کند. سلامت هر سلّول، مستقیماً در وضعیت سلامت کلّی شما موثر است زیرا هر سلّول در حکم یک نقطه آگاهی در مجموعه آگاهی‌‌هایی است که شما باشید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
64 0 2 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 7⃣ بار سنگین «قضاوت کردن» را از دوشتان بردارید تا احساس سبکی کنید. قضاوت، جنبه‌های ارزشی درست یا غلط را بر یک وضعیت تحمیل می‌‌کند. هر چیز قابل درک و بخشش است، امّا وقتی درباره آن قضاوت می‌‌کنید، امکان درک کردن را از بین می‌‌برید و فرایند یادگیری عشق ورزیدن را قطع می‌‌کنید. شما وقتی درباره دیگران قضاوت می‌‌کنید، در واقع کمبود خویشتن‌پذیری خود را بروز می‌‌دهید. به یاد داشته باشید که با بخشیدن هر نفر، بر میزان عشق به خود می‌‌افزائید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
62 0 4 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 6⃣بدانید که دنیای «خارج» انعکاس واقعیت «درونی» شماست. واکنش‌هایی که نسبت به افراد نشان می‌‌دهید، چه عشق و چه نفرت، بازتاب دنیای درونی شماست. آن چیز که بیشترین نفرت را از او دارید، چیزی است که آن را بیشتر از سایر چیزها در درون خود انکار می‌کنید. و آن چیز که بیشتر از بقیه چیزها بدان عشق می‌‌ورزید، چیزی است بیشتر از هر چیز دیگر در درون خود آرزویش را دارید. از آینه روابطتان برای تکامل خود راهنمایی بگیرید. هدف، خودآگاهی کامل است. هنگامی که بدان دست یافتید، هر چیز را که طلب کنید به طور خودکار برایتان فراهم است و هر چیزی را که دوست نداشته باشید به طور خودکار ناپدید خواهد شد.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
61 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 5⃣ هنگامی که در خود احساس خشم یا مخالفت با یک نفر یا یک وضعیت کردید، قبول کنید که دارید تنها با خودتان مبارزه می‌‌کنید. مقابله کردن، یک واکنش دفاعی است که بر اثر آسیب‌های کهنه به وجود می‌‌آید. با دست کشیدن از خشم خود، هم به بهبود حالتان کمک می‌‌کنید و هم با جریان هستی هماهنگ می‌‌شوید.
10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
54 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 4⃣ نیاز خود برای تأیید شدن توسط دیگران را کنار بگذارید. شما تنها قاضی ارزش‌های خود هستید و هدف شما کشف ارزش‌های بی‌‌شمار در درون خود است، صرفنظر از این که دیگران چه فکری کنند. اگر این را بپذیرید، آزادی بزرگی به دست می‌‌آورید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
58 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 3⃣ زمان‌هایی را برای سکوت، مراقبه (مدیتیشن) و گفتگوهای درونی با خودتان اختصاص دهید. در این لحظه‌های سکوت و آرامش، به زندگی درونی خود توجه کنید و با منبع آگاهی‌‌های خالص خود دوباره ارتباط برقرار کنید و اجازه دهید به جای این که تعبیر و تفسیرهای تحمیلی خارجی به شما بگوید چه چیزی برای شما خوب است و چه چیزی برای شما خوب نیست، شهود و مکاشفه درونی شما را راهنمایی کند.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
57 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 2⃣ در «حال» زندگی کنید، چون این تنها لحظه‌ای است که در اختیار دارید. توجه و تمرکز خود را بر هر آنچه اینجا و اکنون است معطوف دارید و جستجوگر «کمال» در هر لحظه باشید. هر چه برایتان پیش می‌‌آید را تمام و کمال بپذیرید. در این صورت است که می‌‌توانید از آن لذت ببرید، از آن درس بگیرید و سپس رهایش کنید. «حال» همان گونه است که باید می‌‌بود. بینهایت قانون طبیعت دست به دست هم داده‌اند تا این لحظه خاص، این تفکر خاص و این تلقی خاص را برای شما به وجود آورند. این لحظه بدین گونه است زیرا کلّ جهان هستی بدین گونه است. سعی نکنید با بینهایت چیز مختلف از سر ستیزه‌جوئی برآئید. بلکه در عوض، خود را با آن‌ها یگانه سازید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
55 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ 1⃣ به ندای بدن خود گوش فرا دهید. این ندا از طریق علامت‌های راحتی یا ناراحتی، خوشی یا ناخوشی، خود را به ما عرضه می‌‌کند. هنگامی که رفتار خاصی را برمی‌‌گزینید و انجام می‌‌دهید از بدن خود بپرسید چه احساسی درباره آن دارد؟ اگر بدنتان علامت ناراحتی و درماندگی جسمی یا روانی فرستاد، آن رفتار را کنار بگذارید. و چنانچه علامت راحتی و اشتیاق فرستاد، آن را ادامه دهید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi
55 0 1 1
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉 dan repost
10کلید موفقیت در زندگی از دیدگاه دیپاک چوپرا در
https://telegram.me/elmezendegi
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
78 0 0
علم زندگی 🕉 دیپاک چوپرا 🕉

20 Jan, 01:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
تو چقدر می ارزی؟؟
ارزش واقعی خود را بدان...

با دیگران نیز سهیم شوید.

@elmezendegi
63 0 1
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.