.
زردچوبه، به میزان لازم!
وقتی بعد از مدت ها ورزش می کنید بدن درد میشین
دلیل؟! تجربه!!!
چون اسید لاکتیک تو عضلات جمع میشن و همین اسید لاکتیک باعث احساس درد عضلانی میشه
حالا طبق این مقاله کورکومین موجود در زردچوبه میتونه برای کاهش درد عضلانی بعد از ورزش موثر باشه
حالا یه موضوع مهم تر:
وقتی بعد از مدتی ورزش شدید می کنید درد خیلی زیادی تو عضلات دارین که کاملا درد حس میشه، اما وقتی کار سنگین می کنید اون درد عضلانی رو ندارین ولی یه حس کوفتگی رو دارین
زردچوبه برای کاهش همین احساس کوفتگی بعد از کار هم مفید هست!
به شرطی که افراط نکنید!
با زردچوبه دوش نگیرین!
@drdat_ir
زردچوبه، به میزان لازم!
وقتی بعد از مدت ها ورزش می کنید بدن درد میشین
دلیل؟! تجربه!!!
چون اسید لاکتیک تو عضلات جمع میشن و همین اسید لاکتیک باعث احساس درد عضلانی میشه
حالا طبق این مقاله کورکومین موجود در زردچوبه میتونه برای کاهش درد عضلانی بعد از ورزش موثر باشه
حالا یه موضوع مهم تر:
وقتی بعد از مدتی ورزش شدید می کنید درد خیلی زیادی تو عضلات دارین که کاملا درد حس میشه، اما وقتی کار سنگین می کنید اون درد عضلانی رو ندارین ولی یه حس کوفتگی رو دارین
زردچوبه برای کاهش همین احساس کوفتگی بعد از کار هم مفید هست!
به شرطی که افراط نکنید!
با زردچوبه دوش نگیرین!
@drdat_ir