چرا سبزیجات سبز تیره اینقدر مفید در نظر گرفته میشن؟
سبزیجات سبز تیره دارای سطوح بالایی از لوتئین هستن که نقش عمده ای در فیزیولوژی بینایی ایفا می کنه و باعث افزایش قدرت بینایی و محافظت از شبکیه میشه و از کاهش تدریجی بینایی جلوگیری می کنه.
اسفناج، کلم پیچ و جعفری از پیشروهای لوتئین در نظر گرفته میشن.
سبزیجات سبز تیره دارای سطوح بالایی از لوتئین هستن که نقش عمده ای در فیزیولوژی بینایی ایفا می کنه و باعث افزایش قدرت بینایی و محافظت از شبکیه میشه و از کاهش تدریجی بینایی جلوگیری می کنه.
اسفناج، کلم پیچ و جعفری از پیشروهای لوتئین در نظر گرفته میشن.