Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Statistika Saralanganlar

مجله پزشکی دکتر آز

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

کلیدی ترین نکات پزشکی💥 و سلامت 💥و کلی از خواص طب سنتی😍 و گیاهی 🍀از زبان دکتر #آز
حرفی سخنی..👇
@h_admin111
🇮🇷🇮🇷تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران🇮🇷🇮🇷

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

مجله پزشکی دکتر آز

9 Feb, 01:07

چرا باید صبحانه را قبل از ساعت 7 بخوریم؟

◽️خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود!

◽️محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است.

#سلامت #پزشکی

@Doktor_Oz

439 0 6 2

مجله پزشکی دکتر آز

9 Feb, 01:06

بازار سیاه واکسن «HPV» در اطراف داروخانه‌ها !💊

◽️ در روزهای اخیر، یکی از موضوعات جنجالی حوزه سلامت، واکسن گارداسیل و فعالیت دلال‌ها در حاشیه داروخانه‌های بیماران خاص بوده است. واکسن گارداسیل که برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم و برخی دیگر از بیماری‌های مرتبط با ویروس HPV استفاده می‌شود، به‌دلیل محدودیت عرضه در بازار رسمی، در لیست داروهای پرتقاضا قرار گرفته است.

◽️اما آنچه این موضوع را نگران‌کننده‌تر می‌کند، ظهور بازار سیاه در اطراف داروخانه‌ها و خطر عرضه واکسن‌های تقلبی است.

#سلامت #پزشکی

@Doktor_OZ

420 0 3

مجله پزشکی دکتر آز

9 Feb, 01:05

چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟ 🍅

◽️این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند.

موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:👇
◽️فلفل دلمه ای
◽️توت ها
◽️کلم بروکلی
◽️سبزی های برگ دار
◽️بادام زمینی
◽️گوجه فرنگی

#سلامت #پزشکی

@Doktor_Oz

402 0 5

مجله پزشکی دکتر آز

9 Feb, 01:05

چای بنوشید تا پیر نشوید! 🍵

◽️تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

◽️ دانشمندان چینی به این احتمال اشاره می‌کنند که دم‌نوش‌های سنتی، غنی از برخی ترکیبات تقویت‌کننده سلامتی هستند که ممکن است در افزایش طول عمر نقش داشته باشد.

@Doktor_Oz

400 0 8

مجله پزشکی دکتر آز

29 Jan, 12:19

چرا خوابیدن در طول روز مفید است؟

◽️نکته اینجاست که خوابیدن در طول روز از «فرسودگی شغلی» جلوگیری می کند. بدن را ترمیم می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد و به شما این فرصت را می‌دهد که در موقعیت تجدید نظر کنید.

◽️همچنین خواب روزانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که حداقل 3 بار در هفته بعد از ظهر می خوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهند.

+ دانشمندان ادعا می کنند که خواب در روز یک سلاح قدرتمند در برابر سکته قلبی است.

📌 @Doktor_Oz

959 0 19 9

مجله پزشکی دکتر آز

29 Jan, 12:18

زخم های دهان نشان از کمبود از چه ویتامینی است؟

◽️شما ممکن است این زخم ها را روی لثه یا زبان خود داشته باشید. آنها می توانند نشانه ای از B12 کم، کم خونی یا بیماری دیگری باشند.

◽️زخم ها معمولاً خود به خود از بین می روند، اما به جلوگیری از موادی که ممکن است تحریک کننده یا دردناک باشند، مانند سرکه، مرکبات، و ادویه های داغ مانند پودر فلفل کمک می کند.

📌 @Doktor_Oz

858 0 7

مجله پزشکی دکتر آز

29 Jan, 12:18

01:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تاثیر آب آناناس روی انگل انسانی! 🍍

◽️دلیل اصلیش اینه که داخل آناناس آنزیم هایی وجود داره که خیلی قوی هستن و حتی اگه داخل دهان انسان هم چند دقیقه باقی بمونه میتونه بافت دهان رو تجزیه کنه به خاطر همین انگل ها رو تجزیه کرد.

+اما همچنان دریافت داروی ضدانگل مناسب بهترین راهکار برای درمان بیماری‌های انگلی است.

📌 @Doktor_Oz

686 0 8

مجله پزشکی دکتر آز

29 Jan, 12:17

یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش وزن

◽️اگر زانوهایتان درد می‌کند یا کمرتان درد می‌کند، داشتن انگیزه برای ورزش کردن سخت است. شنا یک ورزش ایده آل است. این کار برای مفاصل شما آسان است، از بالاتنه و پایین تنه خود استفاده خواهید کرد و یک تمرین هوازی خوبی خواهید داشت. از مزایای مقاومت آب نیز بهره مند خواهید شد.

◽️اگر چند بار در هفته به مدت نیم ساعت شنا کنید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش می دهید. همچنین کلسترول بد و فشار خون شما را کاهش می دهد.

📌 @Doktor_Oz

647 0 4

مجله پزشکی دکتر آز

29 Jan, 12:17

ویتامین D را با مواد غذایی بخورید💊

🔹عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می‌تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.

📌 @Doktor_Oz

546 0 6

مجله پزشکی دکتر آز

28 Jan, 00:09

دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛

حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.

🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Doktor_Oz

687 0 7

مجله پزشکی دکتر آز

25 Jan, 23:25

قبل از خواب این کار را انجام ندهید!

◽️براساس تحقیقات اشعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود مخرب ترین رنگ نور است !

◽️موجب بیخوابی میشود و جلوی تولید ملاتونین را میگیرد ، ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب شماست !

#سلامت #پزشکی

@Doktor_Oz

1.1k 0 14

مجله پزشکی دکتر آز

25 Jan, 23:24

کمبود ویتامینD سبب ایجاد لک در صورت می‌شود!💊

◽️زمانی که ویتامین D در بدن فرد به سطح بسیار پایینی برسد، کارکرد رنگدانه‌های پوست مختل خواهد شد. اختلال رنگدانه‌های پوست روی فعالیت سلول‌های پوستی و فعالیت ملانین تأثیر می‌گذارد و لک‌هایی روی پوست صورت ایجاد می‌شود.

◽️برای رفع این عارضه، پیشنهاد می‌کنیم روزانه به مدت ۲۰ دقیقه زیر نور ملایم آفتاب بنشینید تا ویتامین دی به‌صورت مستقیم از طریق پوست شما جذب شود. علاوه‌بر این، می‌توانید با مشورت پزشک متخصص، به مصرف قرص ویتامین دی بپردازید.

#سلامت #پزشکی

@Doktor_Oz

769 0 9

مجله پزشکی دکتر آز

25 Jan, 23:24

بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا☕️

◽️همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد.

◽️ چای لیمو
◽️ چای سبز
◽️ چای گیاهی با عسل
◽️ چای اکالیپتوس
◽️ چای نعناع

#سلامت #پزشکی

@Doktor_Oz

691 0 6

مجله پزشکی دکتر آز

20 Jan, 22:12

راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻

▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.

🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Doktor_Oz

1k 0 10 7

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:11

ویتامین موجود در ماهی باعث افزایش عمر میشود!

◽️از فواید مکمل‌های ویتامین برای سلامت بدن بسیار شنیده‌ایم، اما شاید در مورد تاثیر آنها بر طول عمر کمتر بدانیم. افزودن فقط یک مکمل می‌تواند حدود چهار سال به عمرتان اضافه ‌کند.

◽️مکمل تائورین(taurine)، نوعی اسید آمینه موجود در در گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات، می‌‌تواند طول عمر را هفت تا هشت سال افزایش دهد.

◽️مطالعه‌ای در ژاپن در اوایل سال ۲۰۲۴ نشان داد زنانی که ماهی‌های کوچک مانند ساردین را به طور کامل با کل استخوان‌ها می‌خورند، کمتر با مرگ ناشی از سرطان یا دیگر عوامل مواجه‌اند.

📌 @Doktor_Oz

1.3k 0 11 7

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:11

مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم شدید آنفلوآنزا مهم است!

مدیر دفتر تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر:مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم شدیدی مانند تب بالا، لرز شدید، درد عضلانی یا تنگی نفس در ابتلا به بیماری آنفلوانزا مهم است.

+ رعایت توصیه‌های پیشگیری نیز بسیار ضروری است.

📌 @Doktor_Oz

1.3k 0 2 4

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:10

چه میوه ای را با معده خالی مصرف کنیم بهتر است؟

◽️توت یکی ازسالم ترین میوه های روی زمین است. آنها کالری کمی دارند، اما باعث بهبود حافظه، بهبود فشار خون، گردش خون و بهبود سوخت و ساز بدن می شوند. در صورتی که توت را با معده خالی مصرف کنید فواید آن بیشتر می شود.

◽️محبوب ترین توت ها عبارتند از تمشک، زغال اخته، بلوبری و توت فرنگی که همگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توت ها نشانگرهای التهاب را کاهش می دهند، از اکسیداسیون کلسترول خون جلوگیری می کنند و سلول ها و رگ های خونی شما را سالم نگه می دارند.

📌 @Doktor_Oz

944 0 4

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:08

📸خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا

🔹 اغلب افراد پس از ابتلا به آنفلوانزا در کمتر از دو هفته بهبود می‌یابند؛ زیرا سیستم ایمنی‌شان با عفونت مبارزه می‌کند؛ اما افراد با سیستم ایمنی ضعیف‌تر، در معرض خطر بیشتری برای تشدید بیماری و ایجاد عوارض هستند.
🔹 پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در زمانی که آنفلوانزا دارید می‌تواند از سیستم ایمنی بدنتان حمایت و بهبودی شما از آنفلوانزا را راحت‌تر و سریع‌تر کند.
📌 @Doktor_Oz

697 0 1

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:08

۹ خاصیت هویج برای سلامتی🥕

◽️هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج توصیه می‌کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند.

۹ خاصیت هویج عبارتند از:👇
◽️سلامت چشم
◽️کاهش وزن
◽️سلامت روده
◽️مصونیت
◽️کنترل قند خون
◽️خواص آنتی اکسیدانی
◽️خواص کاهش دهنده کلسترول
◽️پوست و موی سالم
◽️افزایش سوخت و ساز

📌 @Doktor_Oz

620 0 7

مجله پزشکی دکتر آز

16 Jan, 20:06

‌⁣⁣⁣⁣⁣این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)

▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده

🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Doktor_Oz

892 0 12

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

6 732

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

ویتامین موجود در ماهی باعث افزایش عمر میشود! ◽️از فواید مکمل‌های ویتامین برای سلامت بدن بسیار شن...

مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم شدید آنفلوآنزا مهم است! مدیر دفتر تحقیق و توسعه معا...

قبل از خواب این کار را انجام ندهید! ◽️براساس تحقیقات اشعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود مخرب تر...

راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻 ▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید. ▫️...

چرا خوابیدن در طول روز مفید است؟ ◽️نکته اینجاست که خوابیدن در طول روز از «فرسودگی شغلی» جلوگیر...