با توجه به آپارتمان نشینی و دوری از آفتاب، امروزه تعداد کودکان و بانوانی که به کمبود ویتامین D و نرمی استخوان مبتلا هستند رو به افزایش است.
🔹منابع ویتامین D:
🔸جگر
🔸تخم مرغ
🔸ماهی
🔸نور خورشید
🔸لبنیات
🍏 ➺ @clinic_sonati
🔹منابع ویتامین D:
🔸جگر
🔸تخم مرغ
🔸ماهی
🔸نور خورشید
🔸لبنیات
🍏 ➺ @clinic_sonati