انجام مرتب ورزش با شدت متوسط برای کاهش وزن بسیار مفید است چون باعث سوزاندن کالری بالا می شود.
ورزش با شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری، رقص و ... باشد
دوست داری ماهی ۶ کیلو از وزنتو کم کنی؟😍
اونم بدون گرسنگی و بدون عوارض؟!
فقط کافیه بهم پیام بدی بگم چجوری 😎
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش-ن-پ: ۳۳۳۳-ت
فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۲۰ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی
ورزش با شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری، رقص و ... باشد
دوست داری ماهی ۶ کیلو از وزنتو کم کنی؟😍
اونم بدون گرسنگی و بدون عوارض؟!
فقط کافیه بهم پیام بدی بگم چجوری 😎
@moshavereghazaa
مینا جوادی
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
عضو انجمن تغذیه ایران
ش-ن-پ: ۳۳۳۳-ت
فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تبریز
با بیش از ۲۰ سال سابقه در زمینه رژیم درمانی