⚡️با ۶ ترفند از آلزایمر در امان بمانید
🔹️دانشمندان می‌گویند که ظرفیت حافظه انسان ثابت نیست، بلکه انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهیم و از بدن خود مراقبت کنیم.
🔸 ۶ مورد از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود حافظه عبارتند از:
1️⃣ طبیعت‌گردی را امتحان کنید
2️⃣ اضافه‌وزن خود را رفع کنید
3️⃣ امگا ۳ مصرف کنید
4️⃣ خودتان را مشغول نگه دارید
5️⃣ خواب منظم داشته باشید
6️⃣ آب بنوشید
@bazneshaste_news
🔹️دانشمندان می‌گویند که ظرفیت حافظه انسان ثابت نیست، بلکه انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهیم و از بدن خود مراقبت کنیم.
🔸 ۶ مورد از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود حافظه عبارتند از:
1️⃣ طبیعت‌گردی را امتحان کنید
2️⃣ اضافه‌وزن خود را رفع کنید
3️⃣ امگا ۳ مصرف کنید
4️⃣ خودتان را مشغول نگه دارید
5️⃣ خواب منظم داشته باشید
6️⃣ آب بنوشید
@bazneshaste_news