💜💜💜   فيت كلسيهاي نازنين ببينيد اين علائم رو داريد❤❤❤  

علائم كم خوني:  👇👇👇👇👇👇     

1. به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟
2. در حالت کم‏خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆

3. آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟ این ها از علائم شایع کم‏خونی است.
4. آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.
5. آیا مبتلا به یبوست شده‏اید؟
6. آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆

7. آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید، مثل خاک یا کاغذ.
8. به حالات روحی و روانی خود دقت کنید. کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.
9. آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆

10. آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ دلیل کاهش جریان خون
11. آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن چشمانتان سياهي مي رود.


🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆