SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Statistika Saralanganlar

خبر فوری/ عصر فوری

@AsreFori @akhbareforitar @asrefouri @asrfori @daily_bank @foritar @receivenews

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Yangiliklar va OAV

اخبار فوری و مهم را در #عصرفوری متفاوت بخوان
تبلیغات؛
@Asre_1400
تنها رسانه مستقل و مردمی؛ با احترام به مخاطب
دریافت سوژه 👈 T.me/Akhbaretoo
توییتر👈 X.com/AsreFori
اینستاگرام👈 instagram.com/asrefori

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Yangiliklar va OAV

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

خبر فوری/ عصر فوری

8 Feb, 07:39

۹ تکنیک برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم

▫️راهکارهای کلیدی‌ای که می‌توانند به کاهش اهمال‌کاری کمک کنند توضیح داده شده‌اند:
1️⃣ انگیزه‌های خود را تغییر دهید و از تشویق‌های مثبت استفاده کنید
2️⃣ با کمک یک مشاور یا درمانگر علل اصلی اهمال‌کاری را شناسایی کنید
3️⃣ یک برنامه منظم برای کارها و وظایف خود تنظیم کنید
4️⃣ از قانون دو دقیقه برای شروع استفاده کنید
5️⃣ تکنیک پومودورو را امتحان کنید
6️⃣ از فهرست کارهای طولانی پرهیز کنید و اولویت‌بندی کنید
7️⃣ از حمایت اجتماعی بهره بگیرید
8️⃣ مراقبت از سلامت جسمی را در اولویت قرار دهید
9️⃣ از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (مدیتیشن) استفاده کنید

@AsreFori

699 0 2 1 1

خبر فوری/ عصر فوری

8 Feb, 07:34

#تقویم

خدایا به اميد تو
شنبه ۲۰بهمن ۱۴۰۳

@AsreFori

761 0 0 4

خبر فوری/ عصر فوری

8 Feb, 07:32

امام صادق (ع):

⬅️صله رحم كنيد، زيرا صله رحم، باعث تأخير اجل و افزايش سالهاى عمر مى‌شود.

@AsreFori

793 0 1 9

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:41

اگر می‌خواهید بدانید که کاری که کرده‌اید درست است یا نه فکر کنید اگر همه آدم‌ها مثل شما رفتار می‌کردند چه می‌شد، نتیجه‌اش در خانواده یا اجتماع چه بود؟ روابط آدم‌ها چگونه بود؟

⬅️چه دنیایی داشتیم؟

اگر وقتی از پارک رد می‌شوید و گلی را می‌چینید اگر همه آدم‌ها موقع حضور در پارک گل می‌چیدند چه می‌شد؟

اگر وقتی ناراحت می‌شوید قهر می‌کنید، اگر همه آدم‌ها موقع ناراحتی قهر می‌کردند، فضای خانواده‌ها چگونه بود؟

اگر وقتی عصبانی می‌شوید پرخاشگری می‌کنید و هر چه می‌خواهید می‌گویید و هر چه می‌خواهید می‌کنید، اگر دیگران هم چنین بودند چه جامعه‌ای داشتیم؟

اگر با حرف‌هایی که بین اطرافیان منتقل می‌کنید باعث بهم خوردن روابط می‌شوید، اگر همه بدون توجه به پیامدها، حرف می‌زدند چه می‌شد؟

اگر منتظرید دیگران به شما توجه و محبت کنند و خودتان آن را دریغ می‌کنید، اگر همه منتظر توجه دیگری بودند، روابط چگونه بود؟

اگر....

⚡اگر دوربین را روی دیگران زوم کرده‌اید و رفتارهای اشتباهشان را می‌شمرید و اگرهای بالا را به دیگران نسبت می‌دهید، اگر همه اینگونه بودند چه می‌شد؟

@AsreFori

4.2k 0 39 3 25

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:38

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

لکه روغن رو فوری پاک کن فقط با جوش شیرین

@AsreFori

4.1k 0 73 1 2

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:36

ایرانیان برای مردن نیاز به دشمن خارجی ندارند:
⬅️مصرف نمک در ایران( میانگین ۹/۵ گرم) دوبرابر مقدار پیشنهاد شده توسط سازمان بهداشت جهانی یعنی حدود ۴/۵ گرم در روز است(شکل زیر). و طبق مطالعات بسیار زیاد، مصرف بالای نمک در ایران از علل مهم ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق، چاقی، سرطان معده، سکته‌ها، مشکلات کلیوی و......و افسردگی و اضطراب است. با کنترل همین یک عامل، می‌توان سالانه ده‌ها هزار جان را نجات داد، میلیاردها دلار صرفه‌جویی کرد و خوشحال تر زندگی کرد؛ راه سلامت از مسیر افزایش تعداد پزشک و بیمارستان نمی‌گذرد؛ این مسیر، چاه ویل است. راه آن، تغییر سبک زندگی‌ست و تغییر سبک زندگی، حاصل خودآگاهی‌ست.

@AsreFori

4k 0 29 19

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:32

چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم؟

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی:
▫️مصرف مداوم میوه‌ها و سبزیجات، به طور معمول میوه‌های به رنگ قرمز، نارنجی، زرد، سبز تیره بیشترین مواد مغذی را دارند، لوبیا و عدس، غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای و نان سبوس دار، روغن زیتون، ماهی و ادویه‌ها که سرشار از آنتی اکسیدان هستند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه مفید هستند.

▫️ غذاهای سرشار از چربی اشباع شده، به ویژه محصولات لبنی پرچرب مانند کره و پنیر، ممکن است مرگ و میر ناشی از سرطان سینه را افزایش دهند.

▫️ سایر غذاهای سرشار از چربی اشباع شده مانند گوشت گاو، بره، مرغ، روغن نارگیل و بسیاری از غذاهای پخته و سرخ شده مانند فست فودها و چربی‌های ترانس موجود در غذاهای سرخ شده نیز باید پرهیز شود زیرا مطالعات نشان می دهد که مصرف چربی‌های ترانس با ۴۵ درصد افزایش خطر مرگ و میر سرطان سینه و ۷۸ درصد مرگ و میر ناشی از همه علل مرتبط است.

@AsreFori

3.8k 0 38 7

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:32

چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟

▫️بسیاری از والدین هنگام مواجهه با ترس‌های کودکان خود، به‌طور غریزی سعی می‌کنند آن‌ها را از موقعیت‌های اضطراب‌زا دور نگه دارند. اما سیلورمن هشدار می‌دهد که این «محافظت والدین» تنها به‌طور موقت کودک را آرام می‌کند و درعوض، ترس را تقویت می‌کند به‌جای اینکه به کودک کمک کند آن را پشت سر بگذارد.

▫️اگر والدین خودشان دچار اضطراب هستند، بهتر است روی واکنش‌های غیرمنطقی و افراطی خود کار کنند تا کودک بتواند رفتارهای سالم‌تری را الگو بگیرد.

▫️تعادل برقرار کنید یعنی ترس کودک را تأیید کنید، اما درعین‌حال، احتیاط‌های لازم را توضیح دهید و درباره احتمال وقوع آن در شرایط خطر صحبت کنید.

▫️برای ترس‌های مربوط به تهدیدهای واقعی (مانند تیراندازی در مدارس یا بلایای طبیعی)، گفت‌وگوی باز و صادقانه‌ای با کودک داشته باشید تا احساس نگرانی و انزوا را کاهش دهید.

▫️والدین می‌توانند احساسات خود را به شیوه‌ای متناسب با سن کودک به اشتراک بگذارند تا نشان دهند که صحبت کردن درباره موضوعات دشوار و آسیب‌پذیر طبیعی است.

@AsreFori

3.6k 0 18 6

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:32

اینو باید قاب کرد زد به دیوار
هر وقت تو مسیرِ هدفت جا زدی و فک کردی همه‌چی تموم شده کافیه یه نگاه بهش بندازی👍

@AsreFori‌

3.5k 0 46 7

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:15

⚠️ هشدار جدی!

هرگز وقتی انگشتر یا هر نوع جواهر فلزی در دست دارید، به باطری اتومبیل دست نزنید!

تماس فلز با قطب‌های باتری می‌تونه باعث اتصال کوتاه بشه که در نهایت منجر به سوختگی شدید یا حتی ذوب شدن انگشتر روی انگشت میشه!

ایمنی رو جدی بگیرید! همیشه قبل از کار با باتری، انگشتر و جواهرات فلزی رو از دستتون دربیارید.

@AsreFori

4.2k 0 117 1 15

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:08

متولدین هر ساعت در جهان
در ایران در هر ساعت ۱۶۴ بچه بدنیا می آید

@AsreFori

4.2k 0 11 5 3

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 23:04

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

شعار
ظریف گورتو گم کن
مذاکره با آمریکا محاله

در نماز جمعه امروز تهران؛ پخش از صداوسیما

این برنامه پخش زنده نیست.

@AsreFori

4.4k 0 41 37 171

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:51

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

از آنجایی که شترمرغ ها دندان ندارند، سنگ های کوچک را میخورند که وقتی به سنگدان (معده دوم) می رسد به آسیاب شدن غذا کمک میکند. یک شترمرغ بالغ حدود 1 کیلو گرم سنگ را در سنگدان خود حمل میکند

@AsreFori

4.7k 0 46 1 23

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:47

ترامپ: نگاه تجاری به غزه دارم/ در این منطقه سرمایه‌گذاری خواهیم کرد!

🔻نیازی به عجله درباره اجرای طرح غزه(کوچ اجباری مردم) نیست.
🔻آنچه را درباره غزه طرح کردم، از زاویه تجاری است که صلح را به دنبال دارد!
🔻اسرائیل، نوار غزه را تحویل ما خواهد داد، اسرائیل مسئولیت امنیت آن خواهد بود و ما هرگز به استقرار نیرو در آن نیاز نخواهیم داشت.
🔻ما خواهان صلح در خاورمیانه هستیم، طرح ما در غزه(کوچ اجباری مردم) می تواند منجر به ثبات شود!
@AsreFori

4.6k 0 5 6 58

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:37

02:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

معلم‌خلبان پیشکسوت ارتش: با حمله صدام خلبان‌های اخراجی با میل خودشان به ارتش برگشتند و شهید شدند

⬅️نیروی هوایی ارتش از گروه‌هایی بود که مردم از آنها خواستند وارد جریان انقلاب شوند.

@AsreFori

4.8k 0 15 3 38

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:33

هزینه سبد معیشت کارگران ۴۰ میلیون تومان اعلام شد؛ موج تورمی، رقم دستمزد کارگران را چه تغییر می‌دهد؟

⬅️حمیدرضا امام قلی تبار، بازرس مجمع عالی نمایندگان کارگران می‌گوید: هزینه سبد معیشت در ماه حدود ۴۰میلیون تومان است، این میزان برای یک خانواده ۳ نفره است که حداقل های زندگی را بگذرانند. برای زندگی ایده آل هزینه سبد معیشت بیشتر از ۵۰میلیون تومان است.

🔗اگر میانگین دریافتی جامعه کارگری را حدود ۱۵میلیون تومان در حالت خوشبینانه در نظر بگیریم، تقریباً حدود ۳۰درصد هزینه های خانوار با حقوق ۱۵میلیون تومانی تأمین می شود. این در حالی است که برخی از استان ها حدود۹درصد کارگران زیر قانون کار حقوق دریافت می کنند، یعنی حقوقی حدود ۷و ۸میلیون تومان حقوق دریافت می کنند.

🔗حدود ۳۵درصد جامعه کارگری با حداقل ها گذران امور می کنند. زمانی که قدرت خرید آحاد جامعه افزایش پیدا نکند،افزایش تولید ومهار تورم محقق نمی شود. تورمی که آمارها بیان می کند با تورم زندگی و هزینه های کارگران فاصله دارد.

@AsreFori

4.8k 0 6 5 18

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:28

تصادف دختران تیم واترپلو و مرگ دو نفر

رییس اداره ورزش و جوانان دلیجان با اشاره به مصدومیت ۱۲ نفر از اعضای تیم واترپلوی دختران ارومیه در حادثه واژگونی اتوبوس در محور دلیجان به اصفهان گفت:
🔹پنج نفر از این مصدومان مرخص شدند و هم اکنون در سلامت کامل هستند.
🔹۲ نفر از مصدومان در لحظات اولیه حادثه به اراک منتقل شدند که در این حادثه دچار شکستگی مهره گردن شدند و ۲ نفر دیگر نیز پس از جراحی در ناحیه پا در بیمارستان امام صادق (ع) دلیجان بستری هستند.
🔹 ۱۴ نفر از اعضای تیم واترپلو دختران ارومیه جزو ۲۶ سرنشین اتوبوسی بودند که صبح جمعه اتوبوس در محور دلیجان به اصفهان، دچار واژگونی شد.

@AsreFori

4.8k 0 6 6 35

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:19

00:32

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

وضعیت گردنه صائین مسیر سراب به سرعین / امروز

@AsreFori

5k 0 7 1 9

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:11

01:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

منظرۀ برفی جادۀ کندوان

@AsreFori

5k 0 7 1 8

خبر فوری/ عصر فوری

7 Feb, 22:02

00:27

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

از اینجا با غرور عبور کنید

⬅️تنگ ابولحیات جایی که سردار بزرگ هخامنشی آریوبرزن و خواهرش یوتاب مسیر عبور را بر روی اسکندر مقدونی بستند و تا آخرین نفس از مام میهن پاسداری کردند.

@AsreFori

5.4k 0 58 10 92

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

236 836

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

نماینده چابهار: آقای رئیس‌جمهور! قول دادید ۵۴۰۰ نیروی خرید خدمات تعیین تکلیف شوند پزشکیان: ...

ادارات تهران تعطیل و مدارس مجازی شد 🔹استاندار تهران اعلام کرد که مدارس مقاطع مختل...

ببینید؛ سخنرانی سید حسن نصرالله به زبان فارسی در نماز جمعه هفدهم تیرماه سال 1379 در تهران ...

خط لوله دو کیلومتری سرقت سوخت هواپیما در بندرعباس کشف شد رئیس کل دادگستری استان هرمز...

سعید لیلاز در یک نشست اقتصادی: پایتخت پولشویی ایران، شهر مشهد است @AsreFori