♐ اسباب الضعف و الكسل في التدريب
✍🏻 قلة النوم
✍🏻الضغط النفسي
✍🏻 قلة تناول الكربوهيدرات
✍🏻 قلة شرب الماء أثناء التدريب
✍🏻 مشاكل في ضغط الدم
✍🏻 عدم وجود برنامج تدريبي
@arab_fitlife
✍🏻 قلة النوم
✍🏻الضغط النفسي
✍🏻 قلة تناول الكربوهيدرات
✍🏻 قلة شرب الماء أثناء التدريب
✍🏻 مشاكل في ضغط الدم
✍🏻 عدم وجود برنامج تدريبي
@arab_fitlife