من تجربتي أن أفضل المواضيع اللي تشتغل عليها في رحلة التشافي من البداية هي: مشاعر العار والخوف ثم بعدها مشاعر الغضب والتأنيب وهكذا بقية المشاعر.

‏الخوف ما يخليك أبدًا تتحرك خطوة للأمام، والعار يخليك عالق سنين في دائرة وحدة، ويتبع العار شعور بالتأنيب مفرط..

‏عمومًا، المشاعر متداخله ما تقدر تفصلها، لكن أدركت هذه السنة إن من الأفضل تمسك شعور شعور وتعالجه، لو تعطي كل شعور مبدئيًا مدة 21 يوم راح تخفف كثير من حدّة هذه المشاعر وبالتالي بتشوف أنطلاقات رهيبة في حياتك..

‏الأشخاص اللي عندهم تعطيل وعدم تقدم في أي من جوانب حياتهم، جربوا تشتغلون على هذه المشاعر الرئيسية الشائعة، لأن أحيانًا الخلل بالتعطيل مو حسد ولا عين ولا سحر، أوقات يكون مشاعر سلبية تسبب لك شلل بالتقدم مثل ما ذكرت.