🔴برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس در دبی
🔺به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران، آخرین برنامه تمرینی خود را صبح امروز در امارات برگزار کردند.
🔺این تمرین و ریکاوری در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم انجام شد. بازیکنان برای این منظور به دو گروه تقسیم شدند.
🔺بازیکنان ترکیب بازی با الغرافه یک برنامه سبک را انجام دادند ولی دیگر بازیکنان برنامه پرفشارتر شامل کشش و کار با وزنه و دستگاه‌ها را به مدت یک ساعت به انجام رساندند.
🔺بازیکنان امروز ناهار را هم طبق برنامه متخصص تغذیه در محل اردو صرف می‌کنند و بعد از استراحتی که خواهند داشت راهی فرودگاه می‌شوند تا غروب امروز به سوی تهران پرواز کنند.
🔴 @Sorkh1967
تیم فوتبال پرسپولیس آخرین تمرین خود در دبی را امروز (سه‌شنبه) در سالن بدنسازی برگزار کرد.
🔺به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران، آخرین برنامه تمرینی خود را صبح امروز در امارات برگزار کردند.
🔺این تمرین و ریکاوری در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم انجام شد. بازیکنان برای این منظور به دو گروه تقسیم شدند.
🔺بازیکنان ترکیب بازی با الغرافه یک برنامه سبک را انجام دادند ولی دیگر بازیکنان برنامه پرفشارتر شامل کشش و کار با وزنه و دستگاه‌ها را به مدت یک ساعت به انجام رساندند.
🔺بازیکنان امروز ناهار را هم طبق برنامه متخصص تغذیه در محل اردو صرف می‌کنند و بعد از استراحتی که خواهند داشت راهی فرودگاه می‌شوند تا غروب امروز به سوی تهران پرواز کنند.
🔴 @Sorkh1967