اسموتی سبزیجات برای سلامت کبد✅
مستقل ها
- 3 هویج؛
- 2 سیب سبز؛
- 1 چغندر؛
- 0.5 لیمو بدون پوست؛
- یک تکه ریشه زنجبیل تازه؛
- چند برگ کاهو سبز یا اسفناج؛
تموم سبزیجات رو در مخلوط کن خرد کنین و ابتدا اونها رو بشویین تا پوست بگیرن.
به نوشیدنی غلیظ سبزیجات ۲ لیوان آب اضافه کنین.
خنک بخورین، در یخچال آماده نگه دارین!
.
مستقل ها
- 3 هویج؛
- 2 سیب سبز؛
- 1 چغندر؛
- 0.5 لیمو بدون پوست؛
- یک تکه ریشه زنجبیل تازه؛
- چند برگ کاهو سبز یا اسفناج؛
تموم سبزیجات رو در مخلوط کن خرد کنین و ابتدا اونها رو بشویین تا پوست بگیرن.
به نوشیدنی غلیظ سبزیجات ۲ لیوان آب اضافه کنین.
خنک بخورین، در یخچال آماده نگه دارین!
.