🔽عادت های غذایی کم خونی آور ! 🔽
✅عدم مصرف دانه ها و مغزها
🟡نخوردن میوه های تازه
🚨تغذیه نشدن با شیر مادر
✅گیاهخواری
🟡مصرف بیش از حد سویا
🚨نوشیدن چای و قهوه
✅✍✍✍✍🗣♨️
➡️🔵 @SONATi_TB ⭐️
➡️🟣 instagram.com/majaletabeb
✅عدم مصرف دانه ها و مغزها
🟡نخوردن میوه های تازه
🚨تغذیه نشدن با شیر مادر
✅گیاهخواری
🟡مصرف بیش از حد سویا
🚨نوشیدن چای و قهوه
✅✍✍✍✍🗣♨️
➡️🔵 @SONATi_TB ⭐️
➡️🟣 instagram.com/majaletabeb