🔺فواید و نکات مهم مصرف شکلات تلخ

🔸مولودی، متخصص تغذیه: شکلات تلخ به دلیل محتوای بالای کاکائو و آنتی‌اکسیدان‌ها، فواید بسیاری دارد و برای بهره‌مندی از این خواص، شکلات تلخ باید حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد.

🔸برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف شکلات تلخ می‌تواند به بهبود تمرکز و حافظه کمک کند و آنتی‌ اکسیدان‌ های موجود در شکلات تلخ باعث کاهش التهاب در بدن می شود.

🔸شکلات تلخ حاوی چربی‌های سالم است که می‌تواند به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

🔸مصرف زیاد شکلات تلخ ممکن است منجر به افزایش کالری و قند شود.


🔴‍ با #شارەکەم_پاوە همراه باشید...🍂👇🏻
Join ➣https://t.me/joinchat/AAAAAEOyNHD1y-_wH-VAHA  ‌‌‌‌‌