يسر منصة استراحة نفسية أن تستضيف د.أبرار، أخصائية نفسية إكلينيكية بمنظمة ACTED، التي تتمتع بخبرة واسعة من خلال عملها في مستشفى الخرطوم التعليمي ومستشفى السلاح الطبي، لتقديم ورشة الضغوط النفسية.

📚 محاور الورشة:
1️⃣ مقدمة عن الضغوط النفسية: ماذا نعني بها وكيف نفهمها؟
2️⃣ تأثير الضغوط على حياتنا: ما الذي يحدث لنا عندما نشعر بالضغط؟
3️⃣ استراتيجيات التعامل مع الضغوط: حلول علمية وعملية للتغلب عليها.
4️⃣ تطبيقات عملية: خطوات مباشرة لتحسين حالتك النفسية.

✨ لماذا يجب أن تحضر؟
- علشان تكتسب مهارات عملية للتعامل مع الضغوط.
- علشان حاتستمتع مع د.أبرار في المادة العلمية.
- علشان تكون جزءًا من منصة استراحة نفسية، حيث الدعم النفسي والمحتوى القيم.

📩 الورشة حاتكون على الواتساب، يوم السبت 11/1، الساعة 8م يتوقيت السودان:
https://chat.whatsapp.com/CRljhUZswF16IuoxexcDb0

لا تفوت الفرصة!
"جودة حياتك تبدأ من إدارتك لضغوطك."

#إستراحة_منصتك_المناسبة.