دارچین
دارچین همانند سیر خواصی دارویی دارد و طبع آن گرم و خشک است.
خون را رقیق می کند و دستگاه گوارشی را تقویت می نماید.
بهتر است در غذا مصرف شود و افراد گرم مزاج از افراط در مصرف آن بپرهیزند.
مطالعات جدید اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد دیابتی، ضد میکروبی، ضد سرطانی، کاهش چربی خون، اشتها آوری و بهبود عملکرد دستگاه عصبی را برای آن گزارش نموده اند.
تخم مرغ نیم برشت
مصرف تخم مرغ نیم برشت (تخم مرغی که زرده آن کامل بسته نشده و حالت خمیری داشته باشد) نه تخم مرغ به صورت نیمرو و املت ( چون از میزان خوش هضمی اش کاسته می‌شود) برای اشخاصی که دچار ضعف هستند، بسیار مناسب است.
این منبع پروتئین تا هفته ای 4 تا 5 عدد در بیشتر افراد قابل هضم است.
هضم خوب و تولید خون صالحی دارد که بسیار به کار بدن می آید.
فالوده سیب
فالوده سیب رنده شده که کمی قهوه‌ای شده باشد یکی از بهترین میان وعده‌ها برای رفع خستگی و ایجاد نشاط است؛ اشخاص می‌توانند این فالوده را همراه با کمی شیره انگور و گلاب مصرف کنند؛ این فالوده اگر هر روز استفاده شود در بهبود ضعف بدن بسیار موثر است.
➠ @Power_Creative
دارچین همانند سیر خواصی دارویی دارد و طبع آن گرم و خشک است.
خون را رقیق می کند و دستگاه گوارشی را تقویت می نماید.
بهتر است در غذا مصرف شود و افراد گرم مزاج از افراط در مصرف آن بپرهیزند.
مطالعات جدید اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد دیابتی، ضد میکروبی، ضد سرطانی، کاهش چربی خون، اشتها آوری و بهبود عملکرد دستگاه عصبی را برای آن گزارش نموده اند.
تخم مرغ نیم برشت
مصرف تخم مرغ نیم برشت (تخم مرغی که زرده آن کامل بسته نشده و حالت خمیری داشته باشد) نه تخم مرغ به صورت نیمرو و املت ( چون از میزان خوش هضمی اش کاسته می‌شود) برای اشخاصی که دچار ضعف هستند، بسیار مناسب است.
این منبع پروتئین تا هفته ای 4 تا 5 عدد در بیشتر افراد قابل هضم است.
هضم خوب و تولید خون صالحی دارد که بسیار به کار بدن می آید.
فالوده سیب
فالوده سیب رنده شده که کمی قهوه‌ای شده باشد یکی از بهترین میان وعده‌ها برای رفع خستگی و ایجاد نشاط است؛ اشخاص می‌توانند این فالوده را همراه با کمی شیره انگور و گلاب مصرف کنند؛ این فالوده اگر هر روز استفاده شود در بهبود ضعف بدن بسیار موثر است.
➠ @Power_Creative