6 ركائز لجسم صحي
• النوم الكافي
• التأمل والتحكم في الضغوطات النفسية
• النشاط البدني
• المشاعر والأحاسيس
• التغذية الصحية
• الساعة البيولوجية
• النوم الكافي
• التأمل والتحكم في الضغوطات النفسية
• النشاط البدني
• المشاعر والأحاسيس
• التغذية الصحية
• الساعة البيولوجية