🔷افرادی که معده تحریک پذیری دارند:
🔹کمتر ادویه مصرف کنند
🔹خواب منظمی داشته باشند
🔹استرس خود را کاهش دهند
این سه عامل بسیار مهم هستند.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺
🔹کمتر ادویه مصرف کنند
🔹خواب منظمی داشته باشند
🔹استرس خود را کاهش دهند
این سه عامل بسیار مهم هستند.
👌پـــ℘ـــزشـکی و ســ℘ــلامت👇
🍎@Mawlana_Khair_Shahi 🩺