✅#پوست_سالم، #آینه سلامت بدن

✅اهمیت آبرسانی و مراقبت روزانه پوست

👈دکتر گل محمدزاده،عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

✅استرس مداوم می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب شود.

✅انجام ورزش منظم، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و حفظ سلامت پوست کمک کند.

✅خواب کافی و با کیفیت، برای بازسازی سلول‌های پوستی و حفظ سلامت کلی بدن ضروری است.

✅استفاده از محصولات مراقبت پوستی که حاوی مواد شیمیایی تحریک‌ کننده هستند، می‌تواند به پوست آسیب بزند و باعث حساسیت یا خشکی آن شود.


✅ @iranmedicalinfo