#پیام_سلامتی
☕️ چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
👌بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
🔸 نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔸در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔸۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
❓در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
❌صبح زود با شکم خالی
❌از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
❌بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
❌به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
❌از نوشیدن چای سبز در آخر شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
☕️ چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
👌بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
🔸 نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔸در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔸۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
❓در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
❌صبح زود با شکم خالی
❌از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
❌بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
❌به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
❌از نوشیدن چای سبز در آخر شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.