الشخير 😖🥴للاسف يعتبر حالة شائعة عند كتار من الناس وخاصة الرجال👨🏻 وأحيانا بتكون هالمشكلة مسببة انزعاج كبير للشخص، وخجل ومشكلة اجتماعية💔
بحيث يبدا الشخص يمتنع عن النوم ازا كان خارج غرفته او خارج منزله وممكن توصل المشكلة لرفض الارتباط👫 ..
بالحقيقة أحيانا الشخير بكون غير قابل للحل، ولكن ببعض الحالات بينعرف السبب اللي بخلي هالشخص يصدر صوت الشخير خلال نومه.
🛑واهم الاسباب المعروفة للشخير:
🌀السمنة.
🌀توقف النفس الانسدادي اثناء النوم osa.
🌀وجود مشاكل بالمجرى التنفسي وأهمها:
1️⃣ الزوائد الأنفية.
2️⃣ انحراف وترة الانف.
3️⃣الامراض المزمنة ضمن المجرى التنفسي، متل: الحساسية، ووجود خلل بتكون عظام جوف الانف مثلا حالة شق الحنك الولادية.
🌀 شرب الكحول.
🌀 وضعية النوم، وأشهر وضعية بتزيد فرصة حدوث الشخير هي النوم على الظهر.
🌀 التعب.
🌀 النوم غير الكافي وخاصة النوم الي بكون بأوقات الصباح.
🛑ومن هي الاسباب فينا نستخلص اهم الاساليب اللي بتخفف الشخير وعلى رأسها واسهلها هي وضعية النوم على احد الجوانب، وتخفيف الوزن، ومانشرب كحول، وفينا نحاول نعالج أي حالة تنفسية او عالاقل نخفف حدة المرض الموجود.
#غلوبال_دكتور
#شبكة_غلوبال
بحيث يبدا الشخص يمتنع عن النوم ازا كان خارج غرفته او خارج منزله وممكن توصل المشكلة لرفض الارتباط👫 ..
بالحقيقة أحيانا الشخير بكون غير قابل للحل، ولكن ببعض الحالات بينعرف السبب اللي بخلي هالشخص يصدر صوت الشخير خلال نومه.
🛑واهم الاسباب المعروفة للشخير:
🌀السمنة.
🌀توقف النفس الانسدادي اثناء النوم osa.
🌀وجود مشاكل بالمجرى التنفسي وأهمها:
1️⃣ الزوائد الأنفية.
2️⃣ انحراف وترة الانف.
3️⃣الامراض المزمنة ضمن المجرى التنفسي، متل: الحساسية، ووجود خلل بتكون عظام جوف الانف مثلا حالة شق الحنك الولادية.
🌀 شرب الكحول.
🌀 وضعية النوم، وأشهر وضعية بتزيد فرصة حدوث الشخير هي النوم على الظهر.
🌀 التعب.
🌀 النوم غير الكافي وخاصة النوم الي بكون بأوقات الصباح.
🛑ومن هي الاسباب فينا نستخلص اهم الاساليب اللي بتخفف الشخير وعلى رأسها واسهلها هي وضعية النوم على احد الجوانب، وتخفيف الوزن، ومانشرب كحول، وفينا نحاول نعالج أي حالة تنفسية او عالاقل نخفف حدة المرض الموجود.
#غلوبال_دكتور
#شبكة_غلوبال