https://chat.whatsapp.com/L3Dfw0iess2BRkmG0S7awe
🔴.ازاي تشيل الخوف من قلبك 🔴
⬅️- ‼️استعيد كتير بالله من الشيطان الرجيم
لان الشيطان دايما يكبر القلق اللي جواك وبيغذيه
–وافتكر دايما ان الشيطان بيكرهك وعايزك تدخل النار وعايزاك تكون تعيس في الدنيا قبل الآخرة فيدخل في قلبك المخاوف والقلق فتفكر كتيير وتحتار ومتنامش
*وعلشان تسد على الشيطان مداخله*
✔️1- عيش يومك وانسى بكره ..
لما تسأل المساجين اللى تسجنوا فترات طويلة ..
ازاي صبرتم 20سنة سجن ..
قالوا..... صبرنا يوم بيوم .
✔️2- احسب الاسوأ
( وتوقع اسوء شئ يحدث ) وتقبله فلو حصل فليس عندك مشكلة
وان لم يحدث فانت اسعد لانك كنت متوقع الاسوأ
✔️3- احسبها بالورقة والقلم:-
يقول علماء النفس:
👈... 90% من مخاوفك لن تحدث بإذن الله .
✔️ 4_كل اللي عليك ان 👈 تطرد الفكر السلبى اللي بتخوفك او تقلقك وركز على الايجابى --- وفكر في النعم اللي عندك
وقول دايما " وعسى ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم " .
👈عقلك عامل زي الحديقة – انت بتختار تزرع ايه في حديقتك
والافكار السلبية هي الحشرات والاعشاب الضارة اللى فيها
–لذلك نظف جنينة عقلك وكبرها وازرعها ورد ونبات مثمر مفيد
⬅️↩️وفكرة " وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم " هى لبناء الامل وطرد القلق .
🔴.ازاي تشيل الخوف من قلبك 🔴
⬅️- ‼️استعيد كتير بالله من الشيطان الرجيم
لان الشيطان دايما يكبر القلق اللي جواك وبيغذيه
–وافتكر دايما ان الشيطان بيكرهك وعايزك تدخل النار وعايزاك تكون تعيس في الدنيا قبل الآخرة فيدخل في قلبك المخاوف والقلق فتفكر كتيير وتحتار ومتنامش
*وعلشان تسد على الشيطان مداخله*
✔️1- عيش يومك وانسى بكره ..
لما تسأل المساجين اللى تسجنوا فترات طويلة ..
ازاي صبرتم 20سنة سجن ..
قالوا..... صبرنا يوم بيوم .
✔️2- احسب الاسوأ
( وتوقع اسوء شئ يحدث ) وتقبله فلو حصل فليس عندك مشكلة
وان لم يحدث فانت اسعد لانك كنت متوقع الاسوأ
✔️3- احسبها بالورقة والقلم:-
يقول علماء النفس:
👈... 90% من مخاوفك لن تحدث بإذن الله .
✔️ 4_كل اللي عليك ان 👈 تطرد الفكر السلبى اللي بتخوفك او تقلقك وركز على الايجابى --- وفكر في النعم اللي عندك
وقول دايما " وعسى ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم " .
👈عقلك عامل زي الحديقة – انت بتختار تزرع ايه في حديقتك
والافكار السلبية هي الحشرات والاعشاب الضارة اللى فيها
–لذلك نظف جنينة عقلك وكبرها وازرعها ورد ونبات مثمر مفيد
⬅️↩️وفكرة " وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم " هى لبناء الامل وطرد القلق .