⛔️وقتی جملاتی مانند «تو مرا عصبانی می‌کنی» یا «تو مرا ناراحت می‌کنی» می‌گوییم،
⬅️ناخواسته مسئولیت احساسات خود را بر عهده فرزندانمان می‌گذاریم.
و ⬅️ به بچه ها یاد می دهیم که دیگران احساسات ما را کنترل می کنند،
✅در حالي كه بايد نشان دهیم ما مسئول واکنش های خود هستیم و اينگونه هوش عاطفي و خود تنظيمی را توسعه دهیم .
⬅️ وقتي احساسات خود را بپذيربم و بدون سرزنش فرزندان از جملات «من» برای بیان احساسات مان استفاده كنيم؛
✅کمک می‌کند تا هوش عاطفی را تقويت كنيم و به بچه‌ها یاد دهيم که احساسات خود را به طور سازنده مديريت کنند.
مثلا من الان احساس ناامیدی میکنم و نیاز دارم تنها باشم .
یا من الان ناراحت هستم ( به خاطر اتفاقی که افتاده ) و نیاز به زمانی برای آرامش دارم .