🔴 توصیه هایی برای روز قبل کنکور
کنکوریهای ۱۴۰۲ خداقوت، خیلی تلاش کردین، خیلی زحمت کشیدین، در این لحظات پایانی ماراتن شما رو به رعایت توصیه های زیر دعوت می کنیم.
⭕️
روز قبل از آزمون سراسری میتوان درس خواند؟
١- بهتر است روز قبل از کنکور به استراحت و ایجاد آمادگی ذهنی بپردازید و مطالعه نکنید.
٢- در صورتی که اگر درس نخوانید دچار استرس میشوید میتوانید حداکثر تا ساعت ۱۷ به مطالعه بپردازید.
٣- سعی کنید در طول روز خود را خسته کنید تا شب خواب راحت و آرامی داشته باشید. برای این کار صبح زود بیدار شوید و از خواب ظهر بپرهیزید.
٤- حتما در طول روز یک ساعت ورزش هوازی داشته باشید و بجای فستفود، شام سبکی میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.
۵- در کنار خانواده و به دور از حواشی، آرامش ذهنی برای خود ایجاد کنید.
@Danshjuyar | gozine2