•لحظه‌هایِ رنگی•

•🌙✨•برای اونایی که عاشق ماهن 🅜︎🅞︎🅞︎🅝︎
【🌓 @Moonshadow_n 】
بیو انگلیسی
🥞•ـ• @ibiographi
رمان بخون!
🥜•ـ• @novelmaan
منبع پروفایل
🥞•ـ• @Qshangiyat
رُمان‌ مَمنوعـه
🥜•ـ• @ROOMANIIYA
دختر ورزشکار
🥞•ـ• @FlT_BODY
پروفایل شیک
🥜•ـ• @aks_profilestar
سالیوان من
🥞•ـ• @MYclaviclee
اسمر•موکبانگ
🥜•ـ• @mukbangworld
بیو انگیزشی
🥞•ـ• @bio_angizeshi1
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
🥜•ـ• @ghallbe_mani
استوری قشنگ
🥞•ـ• @story_ziba
بیو بکگراند
🥜•ـ• @SOLOORG
بیو قشنگ
🥞•ـ• @MOHAJER_OFFICIALL
ڪپشنهاۍناب
🥜•ـ• @AASO_CHANNEL
آهنگایه مازندرانی
🥞•ـ• @Kija_music
بیو عاشقانه
🥜•ـ• @ibiolove
روتین پوستی
🥞•ـ• @cuteeam
تڪخطۍ عاشقانه
🥜•ـ• @MAH128
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
🥞•ـ• @NBZ_MORDE
بیو کوتاه
🥜•ـ• @del_tangiatm
آرایشگر شو
🥞•ـ• @PINK_BOwTie
استایل کلاسیک
🥜•ـ• @itrendStyle
استوری تولد
🥞•ـ• @My_biirthDay
پـیتـزآآآآ 𝗙𝗢𝗢𝗗
🥜•ـ• @Delicious_Co0k
نوشته ‌دلی
🥞•ـ• @theKhmud
اَشعار قشنگ
🥜•ـ• @CHAMEH_IR
تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
🥞•ـ• @books_audio169
عشق همیشگی
🥜•ـ• @QATAN_O
پروفآیل آبـے
🥞•ـ• @iBLUO
ترند میکاپ
🥜•ـ• @vahshieziba
قلبِ منۍ
🥞•ـ• @GhasedakSokuTe
اسمر •کاوایی
🥜•ـ• @asmrarea
تکست مووود
🥞•ـ• @Darrkmiinds
انگیزه سبز
🥜•ـ• @bio_sabz
اِغواگَری
🥞•ـ• @blueberry_liife
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🥜•ـ• @Hvalii_eshg
آرامش قلبمی
🥞•ـ• @gif_delbaran
خانومشم آقاییمه
🥜•ـ• @Kenaram_Bash_A
جانانم مولانا
🥞•ـ• @Molanaye_shams
خـدای‌مـن!
🥜•ـ• @HAVAY_HOSEIN
فضانوردشو
🥞•ـ• @WorldOfAstronomy
؛🅕🅘🅛🅜 فیلمآم
🥜•ـ• @FilmLanDl
تکنیکهای روانشناس
🥞•ـ• @mouje_tahavolezendegi
کلیپ دلبرانه
🥜•ـ• @tapeshehqalbabamm
تکست انگیزشی
🥞•ـ• @angizeshi_jomalat
معشوقه‌ی من
🥜•ـ• @caffe_sheerr
استوری غمڪَین
🥞•ـ• @booghz_shabaneh
مـ؏ـشوقه قلبمےٖ
🥜•ـ• @MilLuNaa
دختران امروزی
🥞•ـ• @Strong_girlz2
فلسفی،روانشناسی
🥜•ـ• @DELLMAHM
تجویز انگیزه
🥞•ـ• @ANE_DONYA
؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘 لـند
🥜•ـ• @girlylandm
پروفآیل بنفش
🥞•ـ• @Amethyst_Channel
والپیپر زرد
🥜•ـ• @ZRD_CHNL
انزوا مود
🥞•ـ• @isolationmood
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
🥜•ـ• @candyeditt
پروفایل انیمه
🥞•ـ• @animepcute
لانگ دیستنس
🥜•ـ• @MYLUUNA
استوری دلبرونھ
🥞•ـ• @STORRRIIES
بیو فارسی
🥜•ـ• @iBioFarSi
انگیزه درسخوندنت
🥞•ـ• @i_angize
هوش/سرگرمی
🥜•ـ• @QUIZ_GAMES
فیلم 🆂🆁🅸🅻
🥞•ـ• @FilMATx
رُمـآنِ اَربآبی
🥜•ـ• @parsedartanhayiii
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
🥞•ـ• @mymemOrry
ایده سیو
🥜•ـ• @MANAREM
کاپلی من
🥞•ـ• @Mood_Tore
تئوری•فکت
🥜•ـ• @HideFact
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
🥞•ـ• @kolbeesasi
منبع کپشن
🥜•ـ• @Cpti0n
حس خوب
🥞•ـ• @I_AVAN
کپشن دخترونہ
🥜•ـ• @I_HONARISM
روانشناسی تایم
🥞•ـ• @Colorful_moments
خود مراقبتی
🥜•ـ• @DOONYA_RANGII
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🥞•ـ• @peaceradio1
کلیپ عاشقانه
🥜•ـ• @tabeashg
میکاپ•روتین
🥞•ـ• @Iblueberriw
آشپزے خوشمزﻫ
🥜•ـ• @FOOToFAN_ASHPAZI
پروفایلای رنگی
🥞•ـ• @picolorful
دخترونه انگیزشی
🥜•ـ• @SUN_FLOWERR7
اشعار مولانا
🥞•ـ• @DOZHAM98
روتین درسی
🥜•ـ• @VANILM
جملات انگیزشی
🥞•ـ• @angizeshi_123
تیکه کتاب
🥜•ـ• @TikeKeTaBi
انگیزشے بآش
🥞•ـ• @DEL_ANGIZ_JAN
؛BIO / بیو
🥜•ـ• @BIOHAMM
ادیتورشو
🥞•ـ• @volturi_edit
گیف Love
🥜•ـ• @Ra_Mona
فقط خُدا
🥞•ـ• @khoda_60
امیدواری تڪخطے
🥜•ـ• @saaye_maah
دختران خودساخته
🥞•ـ• @MARINAACHANNEL
ریمیکسام آهنگ
🥜•ـ• @Qofleahang
خودآگاهی موفقیت
🥞•ـ• @selfesteem2021
تکست دپ
🥜•ـ• @Alliie_n
بيو عربي
🥞•ـ• @bio_aRaBii
بیو 𝙉𝙖𝙗
🥜•ـ• @paryzaaaad
روانشناس شو
🥞•ـ• @RAMONA_HE
بیو اینستاگرامت
🥜•ـ• @iErota1
والپیپر ترند
🥞•ـ• @wallpaper_trend
ریمیکسای شاد
🥜•ـ• @REMIXHEISHAD
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🥞•ـ• @khiiiaalll
آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
🥜•ـ• @yousimusic
آهنگای نایاب
🥞•ـ• @NayabMusik
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🥜•ـ• @Bio_Takkhati
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🥞•ـ• @Fonts_Land
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🥜•ـ• @AROME_DELAM
پلی لیستم
🥞•ـ• @Toxyrics
آهنگای قفلی
🥜•ـ• @ReMiXeQofli
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
🥞•ـ• @kaliiyou
آهنگهای جدید
🥜•ـ• @AVAYMUSIC
تم تلگرامت
🥞•ـ• @ThEm_PINK
شعر/مولانا
🥜•ـ• @samaedell
بکگراند‌ کیوت
🥞•ـ• @background_cute
ژستهای عڪآسی
🥜•ـ• @iphotographr
‹قربون صدقه‌💛›
@eshqh_to••

#حتما_بخوانید🌸💕

• فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا!🍓✨

-فرقشون اینجاست که:
در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری

اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه!

#روانشناسی🌱

🌻 | @Colorful_moments •

#حتما_بخوانید💕🌸

• ‌چند راه ساده برای کنترل کورتیزول
(هورمون استرس):📌✨

۱.خواب کافی و با کیفیت😴
۲.هیدراته نگه داشتن بدن💦
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب🥑
(مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا🥦
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون🐟
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو و گوسفند، تخم مرغ🥚
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی🍓)
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب☕️
۵.کنترل مصرف شکر🍪
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه☀️
۷.موسیقی🎶
۸.طبیعت گردی🌳
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی🦋
۱۰.مدیتیشن🧘🏻‍♀
۱۱.ماساژ🛁
۱۲. دوری از اخبار منفی💬
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی🔕

#روانشناسی🌱

🌻 | @Colorful_moments •

تبلیغات فعال شد.💕
@Tabliqat_GoGoli

➖⃟🦋•• @Colorful_moments

و انسانهایی‌ که به تو می‌گویند که نمی‌شه این کار را
بکنی‌ دو دسته‌اند، دسته نخست آنهایی‌اند
که از تلاش برای‌ کار بزرگ می‌ترسند و دسته بعد نیز
انسانهایی‌اند که علاقه ندارند "موفقیت تو را ببینند"
تلاشِت بی‌وقفه‌باشه بی‌شک نتیجه بخشه🍃

#متن🌻🍋

پایه‌ی زندگی کردن باشید...
از این‌هایی باشید که بی‌مقدمه فنجان می‌خرند و چای می‌خرند و قند می‌خرند و هرجا که رسیدند به بساط دلخوشی و شادی و تفریح فکر می‌کنند و برای دور هم بودن و کنار هم خوشحال بودن و خاطرات خوب ساختن، زمان خالی می‌کنند و اشتیاق دارند.
اشتیاق داشته‌باشید برای لذت بردن.
از این‌هایی باشید که حوصله‌ی زندگی کردن دارند و حوصله‌ی فیلم دیدن دارند و حوصله‌ی سفر کردن دارند و حوصله‌ی وسط مسیر توقف کردن و فرش پهن کردن و نشستن دارند و شیفته‌ی تجربه‌های تازه‌ و سرزمین‌های تازه و خیابان‌های تازه و مکان‌های تازه‌اند...
از این‌هایی باشید که تفاوت پاییز و بهار را می‌فهمند و قشنگ‌ترین ویژگی آدم‌ها را می‌بینند و همیشه به خوشایندترین گوشه‌ی ماجرا نگاه می‌کنند.
پایه‌ی زندگی کردن و ساختن و داشتن و به دست آوردن باشید و کسی باشید که جهان آدم‌های حوالی‌اش، با حضور او پویاتر و دلپذیر‌تر و قشنگ‌تر می‌شود...🍃

#نرگس_صرافیان_طوفان

⚡️ | @Colorful_moments •

#حتما_بخوانید🍓💦

• مغز ما برای بقا برنامه‌ریزی شده، نه موفقیت!✨

+ واسه همینه ترس از دست دادن، قوی‌تر از لذت به دست آوردنه!

+ واسه همینه منتقد درونمون صدای بلندتری داره تا حمایت‌گر درونمون!

+ واسه همینه با یه شکست کوچیک، مدت‌ها خودمون رو سرزنش می‌کنیم، ولی موفقیت‌های بزرگ زود عادی میشن!

‏+ واسه همینه خبرهای بد، بیشتر از خبرهای خوب تو ذهنمون می‌مونه!

+ واسه همینه که وقتی یه نفر یه بار بهمون بی‌احترامی کنه، بیشتر از ده تا محبتش تو ذهن‌مون می‌مونه!

+ واسه همینه که وقتی می‌خوایم یه تغییر مثبت تو زندگی‌مون بدیم، اول هزار تا سناریوی شکست و فاجعه تو ذهنمون ساخته میشه!

‏این مغز ما از قدیم یاد گرفته:
زنده موندن از همه چی مهم‌تره.
برای همین همیشه خطر رو زودتر می‌بینه تا فرصت رو!
اگه راهی رو شروع کردی و ترسیدی! و قدم‌هات لرزیده، خودت رو سرزنش نکن. مغز داره کارش رو درست انجام میده.

ببین تو هم کارت رو درست انجام میدی!؟

#روانشناسی 🌱

🌸 | @Colorful_moments •