🔸"در ماه رمضان دور این غذاها خط قرمز بکشید"🌙

✅غذاهای حاوی قند زیاد
✅غذاهای چرب و سنگین
✅نوشیدنی های سرد
✅تنقلات زیاد
✅نمک و ادویه
✅پرخوری
✅نوشیدنی های شور
✅نوشیدن چای

روزه داران بهتر است در این ماه 🫖چای کم رنگ بنوشند و از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایند زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود

☑️ کانال بهشهر۱۴۰۰ 🔻
🆔 Telegram.me/Behshahr1400 💯

🛑 اینستاگرام بهشهر۱۴۰۰👇
Instagram.com/Behshahr1400