‌
🔴ويتامينهـاى موثر در قواى جنسى :


🌀ویتامینهای گروه B

👈ويتامين هـاى گروه B باعث بهبود خونرسانى به اندام تناسلى مى شوند.

⭕️منابع سرشار از ویتامین های گروه B عبارت اند از :

🔺نان و غلات سبوس دار
🔺تخم مرغ
🔺حبوبات (نخود و لوبیا و..)
🔺محصولات سویا
🔺ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد
🔺 آجیل
🔺بروکلی
🔺گوشت کم چرب
🔺موز :
- موز دارای آنزیم بروملین (Bromelain) است که در تقویت نیروی جنسی مردان موثر است. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد .


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@BanooMalakeBash