خبر فوری/ عصر فوری


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


اخبار فوری و مهم را در #عصرفوری متفاوت بخوان
تبلیغات؛
@Asre_1400
تنها رسانه مستقل و مردمی؛ با احترام به مخاطب
دریافت سوژه 👈 T.me/Akhbaretoo
توییتر👈 X.com/AsreFori
اینستاگرام👈 instagram.com/asrefori

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


4 مورد از بهترین مدل های خوابیدن که برای بدن شما مفید است

1. مدل جنین
این مدل نه تنها راحت است، بلکه به کمردرد نیز کمک می‌کند، اگر باردار هستید برای شما عالی است و خروپف را کاهش می‌دهد. با این حال، مطمئن شوید که در این وضعیت بدن خود را منقبض و سفت نمی‌کنید یا دچار بدن درد در صبح روز بعد نمی‌شوید.

2. خوابیدن به پهلو
خوابیدن به پهلو شبیه خوابیدن در وضعیت جنینی است، اما پاهای شما به سمت قفسه سینه خم نمی‌شود. خوابیدن به پهلو می‌تواند خروپف را کاهش دهد، به سوزش سر دل کمک کند و برای هضم غذا عالی است.
با این حال، این مدل خوابیدن نقاط ضعیفی هم دارد. می‌تواند باعث خشکی و سفتی شانه‌ها و فک شما در سمتی شود که روی آن می‌خوابید. اگر به پهلو می‌خوابید، باید به پهلوی چپ بخوابید، زیرا خوابیدن به پهلوی راست ممکن است سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده را افزایش دهد.
اگر از کمردرد رنج می‌برید، می‌توانید از یک بالش استفاده کنید. قرار دادن بالش بین پاها، باسن شما را در موقعت راحت‌تری قرار می‌دهد در نتیجه درد ناحیه کمر کاهش می‌یابد.

3. خوابیدن به پشت
خوابیدن به پشت بیشترین فواید را برای سلامتی دارد، زیرا از ستون فقرات شما محافظت می‌کند و می‌تواند درد لگن و زانو را کاهش دهد. این مدل خوابیدن بدن شما را در یک راستا نگه می‌دارد، که فشار غیر ضروری را بر روی کمر و مفاصل شما کاهش می‌دهد. می‌توانید یک بالش در پشت زانوهای خود قرار دهید تا انحنای طبیعی کمرتان را در وضعیت راحت‌تری قرار دهید.
البته این مدل هم نقاط ضعف احتمالی دارد. خوابیدن به پشت برای کسانی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، دشوار است. همچنین می‌تواند برای افراد مبتلا به کمردرد ناراحت کننده باشد، به همین دلیل است که گذاشتن بالش زیر زانو می‌تواند کمک کننده باشد. اگر خوابیدن در این وضعیت برای شما اذیت‌کننده است می‌توانید مدل دیگری را انتخاب کنید.

4. روی شکم
خوابیدن روی شکم بهترین مدل خوابیدن نیست! در حالی که این وضعیت می‌تواند خروپف را کاهش دهد و به افرادی که مشکل تنفسی دارند، کمک کند، از طرفی می‌تواند باعث کمر درد و گردن درد شود.
همچنین می‌تواند با ایجاد استرس و فشار در مفاصل باعث بدن درد و خستگی شما در روز بعد شود. اگر به این صورت می‌خوابید و می خواهید کمردرد خود را کاهش دهید، می‌توانید یک بالش در زیر شکم خود قرار دهید.

@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
فراستی خطاب به پژمان جمشیدی: قیمت دلار به تو چه ربطی داره پولتو بگیر تبلیغ لوازم خانگی بکن برو پی کارت!

@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
محمدرضا هدایتی جزو معدود بازیگرانیه که واقعا صدای خوبی داره
این تصنیف عارف قزوینی هم به این قشنگی اجرا کرده...
@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
رونمایی علی صادقی از ماشین فوق لاکچری‌اش که فقط 2 هزار عدد از آن در جهان وجود دارد!

@AsreFori

2.2k 0 24 12 31

مزیت کشیدن نخ دندان برای قلب

⬅️یک بررسی جدید نشان می‌دهد نخ دندان کشیدن منظم ممکن است خطر سکته مغزی و بی‌نظمی ضربان قلب را کاهش دهد.
@AsreFori


دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛

⬅️- یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
⬅️- دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.

+درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه!


@AsreFori


شماره پلاک ماشین ها، استان و شهرهای مربوط به هر کدام : برا اینکه بدونی مسافرا مال کجان 🛣

🟢ایران 10  – تهران
🟢ایران 11  – تهران
🟢ایران 12  – مشهد
🟢ایران 13 – اصفهان
🟢ایران 14 – اهواز
🟢ایران 15 – تبریز
🟢ایران 16 –  شهر قم
🟢ایران 17 – ارومیه
🟢ایران 18 – همدان
🟢ایران 19 – کرمانشاه
🟢ایران 21 – کرج (حرف و برای کرج و بقیه حروف حومه کرج)
🟢ایران 21 – ورامین (حرف س)
🟢ایران 22 – تهران
🟢ایران 23 –  حومه اصفهان
🟢ایران 24 – حومه خوزستان
🟢ایران 25 _ استان آذربایجان شرقی – حومه
🟢ایران 26 _ استان خراسان شمالی – حومه (بجنورد(ب ج د س)شیروان(ص)اسفراین(ط)آشخانه(ل)جاجرم و گرمه(ق) فاروج(م) (این پلاک قدیم برای قم بود)
🟢ایران 27 _استان آدربایجان غربی – حومه
🟢ایران 28 استان همدان – حومه
🟢ایران 29 استان کرمانشاه – حومه

🟢ایران 31 _استان لرستان – خرم آباد
🟢ایران 32 _استان خراسان – حومه
🟢ایران 33 _استان تهران – تهران
🟢ایران 34 _استان خوزستان – حومه
🟢ایران 35 _استان آذربایجان شرقی – تبریز
🟢ایران 36 _استان خراسان رضوی، مشهد – حومه (ب، ج، د ، س، ص، ط، ه) (این پلاک قدیم برای قم بود) – حرف ق کاشمر، حرف ل نیشابور، حرف م سبزوار، حرف ن تربت حیدریه
🟢ایران 37 _استان آذربایجان غربی – حومه
🟢ایران 38 _استان البرز ، کرج
🟢ایران 39 _استان کرمان – حومه
🟢ایران 41 _استان لرستان – حومه
🟢ایران 42 _استان خراسان – حومه
🟢ایران 43 _استان اصفهان  –  حومه
🟢ایران 44 _استان تهران – تهران
🟢ایران 45 _استان کرمان – کرمان
🟢ایران 46 _استان گیلان – رشت
🟢ایران 47 _استان مرکزی – اراک
🟢ایران 48 _استان بوشهر- بوشهر
🟢ایران 49 _استان کهکلویه و بویر احمد – یاسوج و حومه
🟢ایران 51 _استان کردستان – سنندج
🟢ایران 52 _استان خراسان جنوبی
🟢ایران 53 _استان اصفهان – اصفهان
🟢ایران 54 _استان یزد – یزد
🟢ایران 55 _استان تهران – تهران
🟢ایران 56 _استان گیلان – حومه
🟢ایران 57 _استان مرکزی – حومه
🟢ایران 58 _استان بوشهر – حومه
🟢ایران 59 _استان گلستان – گرگان

🟢ایران 61 _استان کردستان – حومه
🟢ایران 62 _استان مازندران – ساری
🟢ایران 63 _استان فارس – شیراز
🟢ایران 64 _استان یزد – حومه
🟢ایران 65 _استان کرمان – حومه
🟢ایران 66 _استان تهران – تهران(کد ذخیره)
🟢ایران 67 _استان اصفهان
🟢ایران 68 _استان تهران – کرج
🟢ایران 69 _استان گلستان – حومه

🟢ایران 71 _استان چهارمحال و بختیاری – شهر کرد
🟢ایران 72 _استان مازندران – حومه
🟢ایران 73 _استان فارس – حومه
🟢ایران 74 استان یزد – یزد – حرف ب شمهد
🟢ایران 75 _استان کرمان – حومه
🟢ایران 76 استان گیلان – حومه (ذخیره)
🟢ایران 77 _استان تهران – تهران(ذخیره)
🟢ایران 78 _استان تهران – لواسان، پاکدشت، ورامین و شهرستانهای حومه
🟢ایران 79 _استان قزوین – قزوین

🟢ایران 81 _استان چهارمحال و بختیاری – حومه
🟢ایران 82 _استان مازندران – حومه
🟢ایران 83 _استان فارس – حومه
🟢ایران 84 _استان هرمزگان – بندرعباس
🟢ایران 85 _استان سیستان و بلوچستان – زاهدان
🟢ایران 86 _استان سمنان – سمنان
🟢ایران 87 _استان زنجان – زنجان
🟢ایران 88 _استان تهران – تهران(کد ذخیره)
🟢ایران 89 _استان قزوین – حومه

🟢ایران 91 _استان اردبیل – اردبیل و حومه
🟢ایران 92 _استان مازندران – حومه
🟢ایران 93 _استان فارس، شیراز – حومه
🟢ایران 94 _استان هرمزگان – حومه
🟢ایران 95 استان سیستان و بلوچستان – حومه
🟢ایران 96 _استان سمنان – حومه
🟢ایران 97 _استان زنجان – حومه
🟢ایران 98 _استان ایلام – ایلام و حومه
🟢ایران 99 _استان تهران – تهران


@AsreFori

2.1k 0 151 1 23

آقاتهرانی، عضو ارشد جبهه پایداری در حلقه تجمع کنندگان رادیکال در تهران: دبیر شورای امنیت ملی می گفت [در صورت اجرای قانون حجاب]، ممکن است امنیت به هم بریزد / دنبال این هستیم که به آقایان ثابت کنیم این قانون موجب امنیت است

🔹آقاتهرانی، عضو ارشد جبهه پایداری در حلقه تجمع کنندگان رادیکال در تهران درباره ابلاغ نشدن قانون حجاب سخن گفت.

وی در اظهارات خود گفت:

🔹ما یکی دوبار با قالیباف صحبت کردیم که چرا این قانون را معطل کرده‌اید، گفتند: دبیرخانه شورای عالی امنیت گفته است که سه ماه صبر کنید. ما جلساتی با آقای احمدیان (دبیر شورای عالی امنیت ملی) گذاشتیم می‌گفتند که ممکن است اگر قانون بیرون بیاید امنیت به هم بریزد.

وی در جواب برخی تجمع کنندگان گفت:

🔹من ماله کشی نمیکنم. بنده با اینکه این قانون معطل شده موافق نیستم، چون بی حجابی‌ها تثبیت می‌شود.

🔹 باز دوباره معطل شد ما هم باز از قالیباف پرسیدیم که چه شده گفتند بازهم از بالا چیزی گفتند. گفتیم ما بالاتر از مجلس کسی را نداریم جز حضرت آقا، آقا فرموده؟ گفتند نه، گفتند مثل قبل

🔹شورای امنیت گاهی اوقات تصویب می‌کند اگر تصویب شود آن وقت باید نظر آقا روش بیاید اگر آقا تا ۱۰ روز نظر مخالف ندادند عملیاتی می‌شود.

🔹ما گفتیم این مصوبه شورای عالی امنیت است گفتند نه. جناب دبیر بار دیگر گفتند کمی صبر کنید ببینیم چه می‌شود من کمی تردید دارم

🔹ما دنبال این هستیم که به آقایان ثابت کنیم این قانون موجب امنیت است.

@AsreFori


اخبار مجلس| عصر مجلس dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
قالیباف: عدم ابلاغ قانون حجاب به دلیل مصوبه شورای عالی امنیت ملی است

⬅️رئیس مجلس در جمع دانشجویان عضو اتحادیه انجمن‌های اسلامی دانشجویان مستقل:

🔹شورای عالی امنیت ملی مصوبه دارد که اگر موضوعاتی سبب چالش و تنش شود دبیرخانه می‌تواند آن را متوقف کند.

🔹یعنی دبیرخانه به خودی خود این اختیار را دارد با این وجود این موضوع در صحن شورا آمده است.

@Asre_Majles


حجت الاسلام قرائتی درمورد رابطه ایران و آمریکا:

🔹 [قرآن] می‌گوید با کسی خواستی قطع رابطه کنی یا قهر کنی همه پل‌ها را یک دفعه خراب نکن، یک راهی برای بازگشت بگذار

@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🎥رئیس سازمان انرژی اتمی:
استفاده طرف مقابل از اسنپ‌بک به معنای زیر میز همه توافقات زدن هست که جمهوری اسلامی پاسخ خود را قبلا اعلام کرده/ به نظر می‌آید محتوای گفتگوها طوری بوده که می‌توان امیدوار بود/ بیشتر حرف اروپایی‌ها در مذاکرات اخیر این بوده که تحریم‌ها دست آمریکاست
#سیاسی
@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔴بخشی از تجمع امروز تندروها مقابل ساختمان مجلس؛ از سخنرانی تند علیه قالیباف تا شعار علیه سران قوا


@AsreFori

3.4k 0 16 19 71

یکی از عجب‌ترین کلاه‌برداری‌های اخیر

⬅️این چند نفر از داخل زندان نامه های کارمندان زندان رو به طور ماهرانه جعل میکردن و برای موسسه خیره تحت نظارت دولت و مردمی می‌فرستادند و داخل نامه از طرف رئیس زندان و معاون زندان با مهر و امضای جعلی با طراحی واقعی داخل نامه قید میکردن که با سلام از طرف رئیس زندان و معاون به موسسه خیره ما چندین زندانی به نام‌های فلانی و فلانی داریم که با جرم آنان بدهکاری مالی بوده است و از شما خواستار این هستیم که کمک مالی را با این اشخاص انجام دهید تا آزاد شوند. مؤسسه هم بدهکاری این اشخاص را پرداخت میکرد و برای زندان نامه محرمانه میفرستاد که بدهکاری این افراد پرداخت شده زندان هم نامه برای دادگاه میزد و دادگاه نامه آزادی آنهارا فاکس می‌کرد و این افراد آزاد میشدن.

یعنی مغز متفکر تا حالا تا این حد ندیده بودم

@AsreFori


آمار طلاق در تهران به ۵۲ درصد رسید!/  آمار طلاق‌ها نسبت به ازدواج‌ها بیشتر شده است!

🔹تازه‌ترین آمار سازمان ثبت احوال حاکی است که در هفت ماه اول سال ۱۴۰۳ از ۲۷۴ هزار و ۵۹۶ ازدواج ثبت شده ۱۰۸ هزار و ۶۷۳ مورد به طلاق منجر شده است.

🔹 به این ترتیب حدود ۳۹ درصد ازدواج‌ها به طلاق منجر شده است و این نسبت در تهران به ۵۲ درصد می‌رسد. این نشان می‌دهد که آمار طلاق‌ها نسبت به ازدواج‌ها بیشتر شده است.

🔹 علاوه بر این، با بررسی داده‌های مرکز آمار ایران مشخص می‌شود که از سال ۱۳۸۹ تا ۱۴۰۲، ازدواج ۴۶ درصد کاهش یافته است.

🔹 بر اساس این آمار، بیشترین تعداد ازدواج در شهرهای تهران، مشهد، خوزستان، فارس و آذربایجان شرقی ثبت شده است و کمترین تعدد ازدواج در شهرهای سمنان، ایلام، کهگیلویه و بویراحمد، بوشهر و خراسان جنوبی به ثبت رسیده است.

@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
رئیس سازمان انرژی اتمی: فناوری هسته‌ای انحصار است و ایران این انحصار را شکسته است.

@AsreFori


خبرگزاری فرانسه: ایران «موشک‌های جدید اسرائیل زن» رونمایی کرد

🔺رسانه‌های غربی روز یکشنبه گزارش‌هایی از رونمایی ایران از موشک‌ بالستیک جدید منتشر کردند.
🔺خبرگزاری فرانسه در مطلبی که در وبگاه صهیونیستی تایمز اسرائیل نیز بازتاب یافت نوشت، ایران از موشک‌های بالستیک جدید با قابلیت حمله به اسرائیل رونمایی کرد.
🔺این خبرگزاری ادامه داد، ایران روز یکشنبه در مراسمی با حضور مسعود پزشکیان، رئیس جمهور و دیگر مقامات کشوری از موشک بالستیک جدید با برد ۱۷۰۰ کیلومتر رونمایی کرد.
🔺این موشک که «اعتماد» نام دارد. کشورهای غربی نگران برنامه برنامه پیشرفته موشکی ایران هستند.
🔺برنامه موشکی ایران توان حمله به اسرائیل را دارند. ایران در جریان نبرد غزه دو بار اسرائیل را هدف قرار داد.
🔺خبرگزاری فرانسه نوشت، رونمایی از این موشک جدید یک روز بعد از رونمایی از شهرها موشکی ایران در جنوب در هفته‌های اخیر صورت گرفت.
@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ریخت و پاش میلیاردی در #صداوسیما از زبان رئیس اسبق این سازمان!

⬅️سرافراز رییس اسبق سازمان صداوسیما می‌گوید: در معاونت فنی صداوسیما ۳ پرونده زد و بند مالی کشف کردیم. برای یک تلویزیون اینترنتی ۹ میلیون یورو هزینه شده بود و به نتیجه نرسیده بود. صدها میلیارد تومان برای یک دیتا سنتر هزینه شده بود. پیام‌رسان سروش هم اساس درستی نداشت.
@AsreFori


امسال یک میلیون و صد هزار نفر از اتباع بیگانه اخراج شدند

⬅️سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس می‌گوید: وزیر کشور در مورد اتباع توضیح داد که امسال یک میلیون و صد هزار نفر از اتباع بیگانه اخراج شدند. درخواست وزیر کشور این بود که موضوع اتباع بیگانه یکپارچه شود و اختیارات لازم داده شود. وزیر کشور با اشاره به امنیت در شرق کشور بیان داشت امنیت در شرق کشور بهبود پیدا کرده است.
@AsreFori


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
سردار نقدی: اگر نظام اراده کند می‌توانیم بُرد موشک‌هایمان را به سراسر کره زمین برسانیم.


@AsreFori


۸ جانباخته درپی تصادف در اتوبان الغدیر به سمت ساوه

رئیس اورژانس استان تهران:
🔺 براثر تصادف پژو ۴۰۵ و تیبا در اتوبان الغدیر به سمت ساوه بعد از عوارضی، ۸ نفر جان خود را از دست دادند.
@AsreFori

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.