🔸جوانه ماش چه خواصی دارد؟

🌱جوانه ماش منبع غنی از فیبر، ویتامین های C، K، B۶، آهن، مس، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین و تیامین است.

1️⃣جوانه ماش بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
2️⃣به سلامت استخوان کمک می کند.
3️⃣ برای تقویت بینایی مفید است.
4️⃣به درمان استرس و اضطراب کمک می کند.
5️⃣به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

6️⃣جوانه ماش به کاهش وزن کمک می کند.
7️⃣از خشکی و پیری پوست جلو گیری می کند.
8️⃣خستگی را برطرف می کند.
9️⃣جوانه ماش در درمان کم خونی موثر است.
🔟خطر ابتلا به یبوست، درد شکمی، سندرم روده تحریک پذیر، گاز و نفخ را کاهش می دهد.