کمبود این ویتامینها یکی از عوامل بیخوابی است !
▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود مانند :
▫️ویتامین C
▫️ویتامین B۶
▫️ویتامین E
▫️ویتامین D
🆔 @wikiomooomi
▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود مانند :
▫️ویتامین C
▫️ویتامین B۶
▫️ویتامین E
▫️ویتامین D
🆔 @wikiomooomi