ته خیار...

اگه همیشه حالت دلت بده؟
اگه افکار منفی و مخرب داری؟
اگه همیشه حس اینو داری که دنیا باهات سرلج داره!
بیا اینجا تا بهت تکنیک مراقبه یاد بدم

@shokr_gozari

به شدت توصیه میشه

اگه حالت دلت خوب نیست
اگه ادم های انرژی منفی اطرافت زیادت
اگه دلت میخواد سطح اعتماد به نفست رو ببری بالا
روزی فقط ۱۰دقیقه وقت بذار👇

@noor

.
‏لطفاً آدم امنی باشید!
برای عشق،برای رفاقت،
برای زندگی آدم‌ها‌...به آدم‌ها احساس «امنیت» بدید. مراقب تصوری که ازتون دارن باشید، خوب باشید... خوب بودن و موندن سخته.مراقب «قلب» آدما باشید.شما میون اين‌همه تاریکی نور زندگی آدم‌ها باشید؛ باور کنید هیچ‌کس بهتون افتخار نمی‌کنه
اگه چیزی غیر از این باشید!


For more : @tah_khiar

.
امیدوارم دوست خوبی بوده باشم برای تو و امیدوارم توانسته باشی در مشکلات و اندوه و اضطرابت روی من حساب کنی.امیدوارم در شادی و غم‌های تو سنگ تمام که نه، اما لااقل رسم رفاقت را درست به جا آورده‌باشم. امیدوارم دوست خوبی بوده‌باشم برای تو و خاطرات خوبی از من در ذهن نازنین تو به جا مانده‌باشد و هر کجا که صحبت از رفیق شد، گوشه‌‌ی کوچکی از ذهنت تداعی شوم و به آرامی لبخند بزنی. برای من مهم است که تو مرا چگونه به یاد می‌آوری و آیا همانقدر که من از حضور تو در جهانم احساس خوشبختی می‌کنم، از حضور من در جهانت احساس رضایت داری؟ آیا همانقدر
که تو آدمِ خوبِ جهان من بوده‌ای،
آدمِ خوبِ جهانت بوده‌ام؟

➰نرگس صرافیان طوفان


➰ @tah_khiar

.

آدمهای زیادی را دیده ام که خسته اند. خیلی خسته. خسته اولین چای صبح را می نوشند. خسته ازدحامِ کوچه و خیابان را تحمل می کنند. خسته آدمهای خسته دور و برشان را نگاه می کنند. خسته به خانه بر می گردند. خسته همبسترکسی می شوند خسته تر از خودشان . خسته به خواب می روند و در رویاهایشان روزهایی را می بینند که هیچکس خسته نیست.روزگار طوری با ما تا کرده که از همه چیز و همه کس خسته شده ایم و بیش از همه، از خودمان. دیگر حتی طاقت تنها بودن با خودمان را نداریم. درد کوچکی نیست از خلوتی فرار کنیم که می توانست مامنی برای جراحت قلبهامان باشد. کاش می شد گاهی آن خودِ خسته را بیدار نکنیم. بگذاریم یکروز بیشتر بخوابد. برود پیاده روی، آنقدر راه برود تا پای دلتنگی اش درد بگیرد و یک جا بنشیند و دیگر همراهش نیاید.. برود سینما و برای مرگ ستاره فیلم آنقدر بگرید تا خالی خالی شود. یکی از آن کتابهای شعری که خاک می خورد را بردارد، طوری در آن غرق شود که دیگر نفس هیچ خاطره ی غمگینی بالا نیاید. بگذاریم آدم خسته مان جایی،پشتِ پنجره ای، گوشه ی کافه ای، روی نیمکت متروکی ، یا حتی درعبورِ شتابِ زده ی هزاران آدمی که رد می شوند و نمی بینندش، یا آرام بگیرد یا خودش را برای همیشه فراموش کند. آنوقت به خانه بر گردیم واگر کسی گفت خسته نباشی! بگوییم
دیگر خسته نیستم ! دیگر هیچکسی
خسته نیست!

➰نيكى_فيروزكوهى

➰ @tah_khiar

بهترین
سال
زندگیم
نبود
ولی
تجربیات
زیادی
تو
زندگیم
کسب
کردم.

.
همه‌چی تموم میشه. لحظات سخت تموم میشن. روزهای بد تموم میشن. اون حسی که همه‌ی فروپاشی‌های روحی بهت میدادن تموم میشه. همه‌ش فقط به زمان بستگی داره و
همه‌چی خوب میشه.
باشه؟ ✨



For more : @tah_khiar

نمیدانم،
شاید
تا ابد
در دلم
ماندی.

.
من تو رو به اندازه‌ی بد شدم یاس،
پس من چی وانتونز، ساقی کوروش، کج هیدن، اشتباه خوب بهرام، قلب بنفش خلسه، نیلوفر آبی پیشرو، قرمز پوبون، تا یه جایی شایع، 209 شاهین نجفی، یعنی کو سینا ساعی و بچه محل زدبازی؛ دوستت داشتم.



For more : @tah_khiar

.
شماچه میدونین بعضی آدمها
چه زجری میکشن که جلویِ چشمای
شما قوی و مقتدر به نظر بیان,چه میدونین
چه دردی تو جای جایِ روح و قلبشون چه مسافتی رو پیچ میره که صورتشون خونسردی و صبوریشو هیچ وقت از دست نده,که یهو جلویِ شما فروکش نکنن,نریزن...و کوبیده نشن,چه میدونین بعضی ها چه مشقتی و تحمل میکنن که تو چشمهاتون نگاه کنن و آروم ترین لحن و نگاه و داشته باشن,و دوست داشتنشون از سلول سلولِ بدنشون فریادِ دلتنگی بزنه,که از ترس قضاوت ها و چشم های بد و زخمی,بیخیال ترین آدمِ دنیا صفّت بگیرن,شما چه میدونین چه جنگی درونشونه, و دلشون چه غوغایی برایِ زخمهایی که تا همیشه جاش تویِ قلبشون میمونه و همیشه باید مواظبِ نمکِ دست
شما باشن برپاست,

➰فرگل_مشتاقی

@tah_khiar ➰

من و
تو
مثل
سی و یک
دسامبر و
اول ژانویه
هستیم،
شدیداً
به هم
نزدیکیم
ولی
اندازه‌ی
یک سال
بینمون
فاصله هست :)

.
تو زندگی دنبال کسایی برگردین
که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن!
واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی. حوصله داشته باشین واسه زندگی.



For more : @tah_khiar