روانکاوی به‌ زبان‌ساده


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


🧠مطالب کاربردی روانکاوی و روانشناسی🧠
🛋️روانکاوی به زبان ساده🛋️
👩‍🏫مدرس دانشگاه👩‍🏫
🌿طاهر علیزاده🌿
👈‌رتبه1 دکتری‌ ،فارغ‌التحصیل از دانشگاه‌تهران👉
📱 @NeoRavankaw رزرو و تعیین وقت
📊گروه @Neoravankavi1📊
کانال‌فیلم‌ @Filmravankavi
ش.ع:23345

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


🪴به زبان ساده انتقال یعنی زنده شدن الگوهای ارتباطی ما با والدینمون(یا هر فردی مهم در کودکی)

✅مثلا برای اولین بار وارد اتاق درمان میشی یهو از درمانگر میترسی، با یکم تحلیل متوجه میشی درمانگر, شما را یاد پدر سختگیر و تنبیه‌گرتون میندازه و شما در مقابل آدمای شبیه پدرتون دچار ضعف و ترس میشید، این یعنی انتقال

✅حالا اگر در درمان، درمانگر در کار با بیمار دچار احساساتی بشه مثلا شدیدا دلش براش بسوزه یا عاشق بیمار بشه بهش میگن انتقال متقابل، یعنی حس ناهشیار بیمار به درمانگر انتقال هست و حس ناهشیار درمانگر به بیمار انتقال متقابل

اگر این حس در درمانگر ایجاد بشه باید بهش توجه کنه و با ناظر و استاد یا تراپیست خودش مطرح و حل کنه اگر حل نشد و این احساسات را به عمل تبدیل کرد بهش میگن act out که میشه خط قرمز درمان
✅پس حس ناهشیار بیمار به درمانگر هیچ مشکلی نداره که هیچ، اگر درمانگر مدیریت کنه کاربرد درمانی هم داره ولی کار با حس درمانگر به بیمار (انتقال متقابل) پیچیده هست و ممکنه باعث ایجاد آسیب به بیمار بشه

📌در کل هر عملی که نشانه خروج از اهداف درمانی هست، مثل لمس کردن، حرفهای مهربانانه، تمایل به کشاندن ارتباط به بیرون از جلسه و پیام بازی کردن و.. نشانه تخطی از اهداف درمانی هست و قطعا درمانگر صلاحیت حرفه‌ای لازم را نداره و سریع باید درمان قطع بشه

@NeoRavankavi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#موقت


☀️اتفاقاً در سطحی هممون مثل رامین هستیم، فقط اشکالی که رامین داره اینه که ساده هست و قبل از اینکه به انسجام درونی برسه قول میده و از طرف جنبه‌هایی از خودش صحبت میکنه که خیلی کنترلی روشون نداره (با چه جراتی اینقدر مطمین میگی که بخاطر بیست میلیارد بیشتر، به تیم رقیب بله نمی‌گی)

به قول فروید:
خیلی مطمین و با قاطعیت از سمت ناهشیارتون صحبت نکنید


💬شاید از بیرون عجیب برسه، ولی رامین هم آرزو داشت اسطوره باشگاه قبلیش باشه(ولی توجه نداشت در عمل نمیتونه هزینه این کار را بده)، هم نماد وفاداری، هم به پول خوب برسه، هم تیم خوب را از دست نده، هم با حاشیه در صدر اخبار باشه ولی در واقعیت همه اینها با هم جمع نمیشن و سلامت اینه که وقتی این همه تعارض داری تا قبل از اینکه به یک انسجامی نرسیدی داد نزن که وفادار میمونم، بخاطر پول به تیمم پشت نمیکنم که در این صورت برچسب دروغ و دورویی بهت چسبیده میشه


⚡️بعضی وقتا حساسیت و وسواس روی برنامه‌ریزیِ دقیق و خوب، راهی برای انجام ندادن کارها هست، حتی اگر قصدش را هم نداشته باشیم نتیجه‌اش ناکامی و انجام نشدن کارها و بد شدن حال هست

🟢 به عنوان فرمول و در شرایطی که کارها خوب پیش نمیره میشه سطح برنامه‌ریزی را حتی به یک ربع و نیم ساعت هم کشوند و به جای اینکه بگیم در یک روز حتما باید همه این کارها را بکنم، می‌تونیم بگیم درسته مثلا تا شب نشد به برنامه‌هام برسم ولی در این نیم ساعت میتونم فلان کار را انجام بدم

🟢اینکه به جای ده دقیقه خوندن بگیم از شنبه روزی ده ساعت میخونم،عمدتا آدما را به سمت اضطراب و اجتناب و اهمالکاری میکشونه

🟢پ.ن۱: کسانی که حتی برای نیم ساعت کار هم مشکل و اجتناب زیادی تحمل می‌کنند و کارشون را انجام نمی‌دهند احتمالا مسایل درونی ناهوشیاری داره مانعشون میشه

⭐️پ.ن۲: این مطلب برای کسانی است که مشکل اجرای برنامه‌ریزی دارند، کسانی که با برنامه وسواسی کارهاشون پیش میره(که خیلی سخت پیش میاد) مخاطب این مطلب نیستند


@NeoRavankavi


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🪴درسته جالبه ولی خیلی هم عجیب نیست
چون دوقلوها بخصوص دوقلوهای همسان انگار یک انسان در دو بدن مجزا هستند و طبیعی هست که شباهت‌های بسیار زیادی داشته باشند
(از طرفی هم کنار هم تربیت می‌شوند یعنی کارتون و دوستان و تجارب و... مشترک)

🌟نکته‌ای که توجهم را جلب کرد این بود که به بچه‌ها شکل درستی از لباس‌های متفاوتی استفاده کردند(اندازه موهاشون هم متفاوت هست) و در جهت متمایز شدن از همدیگر حرکت می‌کنند و هر چقدر والدین تلاش و تشویق کنند که بچه ها از هم متمایز شوند و شخصیت و هویت خاص خودشون را پیدا کنند کمک بزرگی در حقشون میکنند

⭐️لطفا پوشش دوقلوها را ست نکنید و حتی بهتره که اسمهای مشابه براشون انتخاب نکنید

@NeoRavankavi


این یعنی حدود نصف مردم مشکل نه گفتن و ناکام کردن دیگران را دارند و همون‌طور که اکثرا تجربه کردیم، نه گفتن چیزی نیست که فقط به آموزش داشته داشته باشه

بیشتر باید ببینیم چه چیزی مانع از این میشه که بتونیم نه بگیم


🪴اول قراره که زمین نخوریم، سرپا بمونیم و نمیریم

🌟یعنی تنها هدف واقعی از زندگی کردن اینه که مرگمون را به تاخیر بندازیم و آخرش در یک نقطه‌ای بمیریم، تا رسیدن به این نقطه هم راه زیادی هست، از طرفی هم بعضی وقتها تحمل کردن زندگی سخت میشه، مشکلات فشار میارن، بدن و روانمون بعضی وقتا باهامون راه نمیان و اذیت میکنند

🌟چاره چیه؟ هیچ چاره‌ای نیست جز مشغول کردن خودمون در کار و فعالیتی(تخصصی و باکلاسش میشه سرمایه‌گذاری روانی) که نیازهای مالیمون را برطرف کنه و سه نیاز روانی اساسی ما را برطرف کنه

شایستگی

رابطه‌مندی

خودمختاری



🌟با انجام درست کارم احساس مفید بودن و شایستگی میکنم، میتونم با دیگران ارتباط بگیرم و حس در رابطه بودن داشته باشم و از طریق آزادی عمل نسبی که در کار دارم و شرایطی که کارم برام ایجاد می‌کنه حس میکنم روی زندگی خودم تا حدی کنترل دارم، خودم اختیار زندگیم را تا حدی دارم

🌟درسته همه کارها به بهترین شکل ممکن این نیازها را برطرف نمی‌کنند، از طرفی هم پیدا کردن شغل مناسب کار سختی هست ولی حواسمون باشه قرار نیست کار کنیم که موفق باشیم، موفقیت خروجی و محصول این سرمایه گذاریِ درست هست

کسانی که شدیداً درگیر موفق شدن هستند شانس کمتری هم برای موفقیت پیدا می‌کنند، چون تاکید دیوانه وار روی موفقیت از حرص و طمع و حسادت میاد و آدم به هر نقطه‌ای هم برسه بالاخره نقطه بالاتری هم هست که موفقیتش را خراب کنه و نتیجه چنین نگاهی ترس زیاد از شکست هم هست


🌟هدف و نقشه راه داشتن عالی هست ولی عجله کردن و داشتن نشخوار فکری شدید درباره موفقیت و شکست در خیلی از موارد ما را از خود زندگی هم باز میداره



🌕رسیدن به این نقطه که من تلاشم را می‌کنم، کار درست را میکنم و امیدوارم اوضاع خوب پیش بره و اگر شکستی هم اتفاق افتاد میپذیرم و خیلی دست و پا نمی‌زنم حاصل یک بلوغ روانی و شخصیت نسبتا سالمی هست که آرامش را به زندگی میدهد


پ.ن: آدمای زیادی بودند که فکر می‌کردند اگر اونقدر پول داشتند که کار نمی‌کردند بیشتر حال میداد، ولی در بیکاریِ زیاد، چیزی جز افسردگی و پوچی و حال بدی نصیبمون نمیشه، که ممکنه برای کم کردن این کرختی و پوچی دست به دامان مواد و لذت های جسمی و در نهایت حتی نابود کردن سرمایه و خانه و زندگی شوند، برای قابل تحمل شدن زندگی و به دست آوردن حال نسبتا خوب چاره ای جز فعالیت و کار و مشغول شدن نیست


@NeoRavankavi


فکر کنم وزارت جوانان می‌تونه از ایشون شکایت کنه😁

اینطوری که دارند لیست می‌کنند تقریبا ۷۰ درصد مردم ایران نمیتونند ازدواج کنند

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢

نباید همه اختلالات شخصیت را به یک چشم نگاه کرد، بعضیاشون میتونند ازدواج کنند بعضیای دیگه هم پدر همسرشون را درمیاند، به نظرم اینکه بگیم این اشخاص ازدواج نکنند خیلی فایده ای نداره، مثلا طرف خودشیفتگی جدی داره یک دختر جذاب و پولدار را دیده و تو ذهنش مرور می‌کنه میگه وای من اختلال شخصیت دارم نباید ازدواج کنم، کی اصلا به این حرفها اهمیت میده؟

بهتره خودمون آگاهی خوبی از شخصیت ها پیدا کنیم و از بعضیاشون فاصله بگیریم، هر چند اکثر کسانی که حالشون بده با هم ازدواج می‌کنند مگر درصد کمی که اطلاعات و دقت کافی را به خرج نمیدند


🙂در دولت قبل در ادامه ابتذال رشته روانشناسی و مشاوره تنها با آپلود مدرک کارشناسی‌ارشد و بدون حتی نگاه کردن به سر و وضع طرف و بدون هیچ مصاحبه و بررسی رزومه‌ای، پروانه فعالیت رواندرمانی به عده زیادی از متقاضیان داده شد

🌟الان هم سازمان نظام یک آزمون چهارگزینه‌ای صد سوالی از ۱۷ هزار نفر متقاضی برگزار کرد و داره میگه همین سوالات برای ارزیابی صلاحیت حرفه ای روانشناسان کافی هست و نیازی به مصاحبه و بررسی پیشینه نیست، میدونید یعنی چی؟ یعنی هر سال بالای ۱۰ هزار روانشناس مجوز رواندرمانگری میگیرند اونم به صرف جواب دادن به صد سوالی که عمدتا بیربط و سلیقه‌ای طراحی شده

مثلا سوال پرسیده که:

اگر در ماه رمضان موقع اذان مغرب در جلسه بودید باید چکار کنید؟

🌟حالا میدونید چی اوضاع را وخیم می‌کنه؟ سالی حدود صد هزار نفر متقاضی ورود به رشته های روانشناسی و مشاوره هستند و هر شهری برای خودش یک دانشگاهی زده و هر کسی بخواد بدون توجه به رشته کارشناسیش و صرفا و صرفا با یک مدرک ارشد دو ساله که کلا صد ساعت مفید هم سر کلاس حاضر نمی‌شوند، تبدیل به درمانگر می‌شود

🌟از طرفی با توجه به شواهد، بالای یک سوم از مردم کشورمان اختلالات جدی روانی دارند یعنی حداقل یک سوم از این جمعیت هم چنین شرایطی دارند که باز مطابق با منطق جمعیتِ افرادِ حال بد در متقاضیان رشته روانشناسی به مراتب بیشتر هست چون عمدتا فکر میکنند با روانشناسی خوندن میتونند درمان بشن و یا خودشون را در دیگری درمان کنند


🪴خلاصه با این وضعیت،به نظرم در مراجعه به رواندرمانگر و روانشناس، پیش فرض را روی عدم مهارت و ناشایستگی اون فرد بگذارید، مگر اینکه اطمینان نسبی پیدا کنید که اون آدم شرایط اولیه درمانگری را داره، متاسفانه الان داشتن پروانه به هیچ وجه نشانه صلاحیت درمانگران نیست


@NeoRavankavi


باهوش بودن تو بچگی اصلا چیز جالبی نیست. با اطلاعات عمومی و یادگیری خوبی که داری مدرسه رو رد میکنی و میای بالا و هیچ وقت درس خوندن و منظم بودن رو یاد نمیگیری ؛ اینجوری میشه که از یه جا به بعد بازی رو به کسایی میبازی که از تو باهوش تر نبودن، بلکه سخت کوش تر و با دیسیپلین تر بودن.


_بئآتریس_
🌑سیستم مریض آموزش و مدرسه در زمان ما هم به بچه های درسخون آسیب جدی زد هم به بچه‌هایی که درسشون خوب نبود

✅درسخون‌ها و باهوش‌تر‌ها فکر کردند چه خبره و بیشتر‍ِ ارزششون را از موفقیت و معدل و ادامه تحصیل گرفتند و از زندگی و بازار کار و علایقشون جا موندند

✅اونایی هم که درسشون ضعیف بود، اونقدر تحقیر شدند، در معرض حسادت و رقابت و دشمنی و شرم و شکست قرار گرفتند که با عزت نفس داغون و آسیب های روانی متعدد در جامعه رها شدند (که خدا را شکر بعضیاشون چون به موقع از سیستم مریض تحصیلات جدا شدند تونستند سراغ مهارت ها و علایقشون بروند)

از این جهت گفتم که داشتم به بچه های هم‌مدرسه‌ای که درس را با سرافکندگی رها کردند فکر میکردم، دیدم خیلیاشون در شغل و زندگیشون به جایگاه های خوبی رسیدند و از اکثر بچه های صرفا درسخون موفقتر شدند

☀️پس این همه توحش و شکنجه اکثریت دانش‌آموزان بخاطر چی بود؟مطالب حفظ شده کجا رفت؟ بخاطر دروسی از جغرافیا و علوم و ریاضی که تقریبا هیچ جای زندگیشون به درد نمیخورد چرا اینهمه آسیب دیدند؟ برعکسشم هست، چرا بچه زرنگها بخاطر حفظ کردن و بلد بودن مطالب خاصی اینهمه تایید می‌گرفتند که به این روند عادت کنند و از زندگی واقعی فاصله بگیرند؟


⭐️پ.ن:متاسفانه اکثر والدین نسلهای قبلی همپا با سیستمهای مریض مدرسه و کنکور به بچه ها آسیب می‌زدند، امیدوارم والدین نسل جدید به هدف آموزش توجه بیشتری کنند و سلامت روان را در اولویت قرار بدهند

@FilmRavankavi


ناکام کردن دیگران و نه گفتن به خواسته‌هایی که تمایل قلبی به انجام آن ندارید، سخته براتون؟
So‘rovnoma
  •   آره خیلی
  •   نه
  •   اطلاعی از خودم ندارم
637 ta ovoz


روانکاوی با فیلم dan repost
📝میدونیم که یادگیری واقعی از طریق تجربه و به کمک احساسات اتفاق میافته

مثلا:

با افرادی که بی خانواده هستند و پدر و مادرشان مشخص نیست(منظور بحث فرزند خواندگی نیست، منظور قطع شدن عاطفی از خانواده و جدا بودن هست) و به خانواده شان احترام نمیگذارند، با احتیاط معاشرت کن
✔️حرفی هست که بعضی از والدین به فرزندانشان میگویند و عموما هم توسط فرزندان جدی گرفته نمیشود، چون تجربه‌ای در اینباره کسب نکرده‌اند که به واسطه درگیر شدن سیستم هیجانی تبدیل به یادگیری واقعی و عمیق بشه، ولی آیا حتما باید خودمان شخصا تجربه کنیم و چنین هزینه‌ای را بپردازیم؟

✔️خوشبختانه همیشه نه و با استفاده از مفهومی به خودمون می‌تونیم کمک کنیم، اونم همانند سازی هست، همانند‌سازی به زبان ساده این هست که آدم ناهشیار خودش را جای کسی کسی بگذاره، مثلا طرفداران رونالدو با این ستاره همانند سازی می‌کنند و به موفقیت هاش افتخار می‌کنند


حالا همانند سازی چطور به ما کمک می‌کنه؟


⭐️من خودم تجربه مستقیمی از جنگ ندارم ولی به شکل عجیبی از جنگ بدم میاد و میترسم ازش، دقت کردم دیدم احتمالا به تجربه‌ام از فیلم «لاک‌پشت‌ها هم پرواز می‌کنند» برمیگرده ، خودم را با ناهشیار جای یکی از کارکترها گذاشته بودم و همگام با او میترسیدم، مضطرب میشدم، وحشت میکردم، امیدوار میشدم و ...


✔️و از این طریق هم یادگیری اتفاق میافته، یکی دیگه از دوستان تعریف میکرد که به واسطه تماشای فیلم خاصی و یادگیری که اتفاق افتاده تونسته از خودش در برابر تجاوز و آسیب مراقبت کنه

🌟پس یکی از فواید کاربردی فیلم و سریال و رمان می‌تونه این باشه که به شکل نیابتی و در فضای امن و با هزینه کمتر مطالبی را عمیق و ناهشیار یاد بگیریم که با نصیحت و نکته خالی ممکن نبوده


@FilmRavankavi


یه بنده خدایی یه بار به من گفت:
اگر قطار رو اشتباه سوار شدی همون ایستگاه اول پیاده شو، چون هر چی دورتر پیاده شی سفر برگشت خیلی گرون تر میشه.

اون در مورد قطار صحبت نمی‌کرد...


° آرش °
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢

❤️❤️❤️


🌟کاش فرایند تصمیم گرفتن در انسان، همینقدر راحت و منطقی بود، متاسفانه یا خوشبختانه ذهن انسان اینطوری کار نمیکنه و بر اساس میزان تحمل ما در برابر اشتباهات و احساساتی مانند شرم و اضطراب که این اشتباهات در ما ایجاد می‌کنند، تعیین می‌شود.

🌟اگر مواجهه با یک تصمیم اشتباه مانند سرمایه‌گذاری در یک پروژه غلط( چه پولی، چه احساسی) شدیداً احساس بی‌ارزشی، سرزنش و حمله به خود و اضطراب را در ما فعال کنه، بعضا به شکل ناهشیار چاره ای جز انکار و اجتناب نخواهیم داشت

🌑و به شکل غم انگیزی این فرایند اونقدر تکرار میشه که چیزی مثل ورشکستی و زندان و طلاق و آسیب شدید میتونه به این چرخه معیوب پایان بده.


@NeoRavankavi


[روانکاوی و روانپویشی] dan repost
چرا اضطراب زیاد باعث آشوب ادراکی_شناختی می‌شود؟!

سیستم عصبی خود مختار، با کاهش جریان خون مغز و همزمان افزایش هورمون‌های عصبی، عملکرد شناختی را مختل می‌کند.

جریان خون:
سیستم عصبی خود مختار باعث افت ناگهانی جریان خون ساقه مغز، لوب پیشانی و ناحیه بروکا می‌شود. در
پاسخ، بیمار غش می‌کند، در پیدا کردن کلمات برای توصیف تجربه حسی اش دچار مشکل می‌شود و آگاهی و قوام نحوه نشستنش را از دست می‌دهد. در این زمان؛ قشر پیش پیشانی که قادر نیست آمیگدال و پاسخ ترس را مهار کند توان کمتری برای عملکرد اجرایی خواهد داشت.

تخلیه نورواندوکرین:
اندروفین زیاد مانع شکل گیری حافظه آشکار یا اخباری و تثبیت حافظه می‌شود. کورتیزول بالا به هیپوکامپ آسیب می‌زند، اندازه اش را کاهش می‌دهد و باعث اختلال در یادگیری، عملکرد اجرایی و خود تنظیمی می‌شود. هورمون‌های استرس گلوکز خون را از هیپوکامپ به عضلات مخطط منحرف می‌کنند. این نمی‌گذارد که بیمار مضطرب در درمان حافظه جدید بسازد یا خاطرات خیلی گذشته را به یاد بیاورد.

فيزیولوژی تکاملی:
تجربه مکرر اضطراب شدید در کودکی تواتر ترشح کورتیزول را افزایش می‌دهد و به هیپوکامپ آسیب بیشتری می‌زند. از نظر فیزیولوژیک؛ هیپوکامپ کوچک و آمیگدال بزرگ می‌شود که تکامل مغز را به مخاطره می‌اندازد و زمینه عصب شناختی اختلالات اضطرابی را ایجاد می‌کند. این تغییر تکاملی، ظرفیت ذخیره و یادآوری آموخته های جدید را هنگام درمان مختل می‌کند و توان مهار کردن آمیگدال را با اشکال مواجه می‌نماید. به این ترتیب؛ پاسخ‌های ترس شرطی شده بیمار قوی تر می‌شود و عملکرد شناختی کاهش می‌یابد، که تنظیم اضطراب را مشکل تر می‌کند.

به طور خلاصه؛ نشانه های آشفتگی شناختی/اداراکی از افت جریان خون مغز، افت سرعت ضربان قلب، (حتى ممكن است قلب چند ثانیه ای از حرکت باز ایستد) و افزایش ترشح آدرنالین و سایر هورمون‌های عصبی ناشی می‌شود. اضطراب بیش از حد، ظرفیت بیمار را در ذخیره کدگذاری و یادآوری اطلاعات جدید مختل می‌کند.
همه این علل توضیح می‌دهد که چرا بیماران مضطرب از مشکلات شناختی رنج می‌برند، البته تنظيم اضطراب می‌تواند عملکرد عصب شناختی را بازیابی کند و برخی کمبودهای مغزی را برگرداند. به این علت است که؛ به محض عبور اضطراب از حد آستانه تحمل تنظیم آن را شروع می‌کنیم

📄 مکانیزم های دفاعی و هوش هی
جانی در خدمت تخلیه اضطراب

کانال تلگرام|مشاوره و رواندرمانی|اینستاگرام




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#طنز

تراپیستی که جلسه ای ۸۰تومن میگیره :

_Rom_
🥢🥢🥢🥢🥢🥢

‏*حاجی خب باباته احترامشو نگه دار*



_moein_
🥢🥢🥢🥢🥢🥢

‏*بابا به *** بگیر دیگه حاجی چندبار بگم بهت*


_moein_
🥢🥢🥢🥢🥢🥢

«چی بگم والا توکل کن به خدا درست میشه»

•Sarina•


‏تنها راه نجات از دست پدر مادر تاکسیک اینه که شما فرزند تاکسیک تری باشید

cherry red



⭐️سمی بودنی که شما ازش صحبت میکنید یک انتخاب ساده نیست، یک ویژگی و ظرفیت هست یا داری که تو هم مثل اونها برخورد می‌کنی یا نداری و به فکر نجات خودت و مراقبت از خودت میافتی


@NeoRavankavi


برای بازخورد گرفتن، آیا این متنهای پنج شش پاراگرافی میخونید؟
So‘rovnoma
  •   آره حتما
  •   نه بابا حوصله داریا، فقط متنهای کوتاه
  •   میذارم بعدا بخونم که نمیخونم
387 ta ovoz


این هیجان و ذوق و شوقی که الان برای اعلام نتایج کنکور دارین و دو دستی‌ بچسبین حفظ کنین
بهمن ماه « بعد ترم اول» در این مورد ازتون سوال میکنم دوباره
و کلی پول بزارین کنار حتی اگه روزانه قبول شدین
دارو های اعصاب روان خیلی گرونه 😂👍

》همون دکتر ممدم《
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢

🌟ظاهراً میگه ذوق الانتون را داشته باشید ولی از عمد با نگران کردن، داره به ذوق بچه‌های کنکوری که رتبه خوبی آوردند و موفقیتی کسب کردند، حمله می‌کنه و ارزش کارشون را کم می‌کنه

🌟بچه ها وقتی وارد بهترین دانشگاه ها میشند عموما تو ذوقشون خورده میشه و رقابت در بهترین دانشگاه ها و بهترین رشته ها کار سختی هست و دیگه نمیشه به راحتی دبیرستان شاگرد اول شد، چون همه بهترین های ایران جمع میشند مثلا دانشگاه تهران و شریف و ...


✅به نظرم خوبه که بچه هایی که در آستانه ورود به دانشگاه هستند را به لحاظ ذهنی آماده کرد، اگر تمایل داشتند از واقعیت ها بیشتر گفت که انتظاراتشون تعدیل بشه و کمتر شوکه بشند و آمادگی رقابت و مدیریت شرایط را داشته باشند ولی نه با تمسخر و تهدید که آی حتما بیمار خواهید شد و قرصهای اعصاب خواهید خورد


✅از طرف دیگه یاد پدر و مادرهایی افتادم که چون خودشون چیزی را تجربه کردند و به نتیجه ای رسیدند فکر میکنند میتونند میانبر بزنند و نتیجه این تجربیات را در قالب یک جمله به فرزندشان بگند و فرزند هم در مقابل خطرات واکسینه بشه و ختم بخیر بشه

دخترم، بهترین دوست، پدر و مادرت هستند، دوستای بیرون را ول کن، آخرش یک آسیبی ازشون میبنی


و تا فرزندشون با دوستش به اختلافی میرسه:

دیدی گفتم از دوست چیزی در نمیاد، صد بار گفتم آدمای بیرون به فکر ضربه زدن بهت هستند، بیا هر حرفی داری به مادرت بزن


🌟در بهترین حالت حتی بر فرض هم اگر حرفهاتون درست باشه، آدمها اگر طریق سعی و خطا و تجربه کردن احساسات پیچیده یک پدیده، درسی را یاد میگیرند نه با نصیحت و تزریق جادویی تجربیات

⭐️اگر فرزندت را دوست داری پشت سرش بایست اجازه بده تجربه کنه،طعم هیجان اعمالش را بچشه اگر اشتباهی کرد با آن مواجه بشه، غمگین بشه، عصبانی بشه، با احساس گناه سالمش مواجه بشه و وظیفه‌ات اینه که وقتی خودش ازت کمک خواست با کمترین مداخله و دیدی گفتما همدلی کنه و نذاری به خودش حمله کنه و تا نیازی به مداخله مستقیم نبود دخالت جدی نداشته باشی، مطمینا با این شرایط فرزندتون با اشتیاق بیشتری به شما نزدیک میشه ولی یادمون باشه، پدر و مادر جای دوست را نمیگیره و هر کدوم جای خودشون را دارند


@NeoRavankavi


گروه آموزشی مهرجان dan repost
📌یازدهمین جلسه ژورنال کلاب

تن و روان
ارائه دهنده: فرزانه سلیمانی
شنبه ۱۷ شهریور
ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱
دبیر نشست: گوهر دائی کندی

شرکت در جلسات ژورنال کلاب مهرجان برای روانشناسان، مشاوران و دانشجویان روانشناسی و مشاوره رایگان می باشد.
جلسات حضوری به آدرس بندرعباس بلوار دانشگاه بین دانشگاه ۱۲ و ۱۴ کلینیک روانشناختی مهرجان برگزار میگردد.

روانشناسان و دانشجویانی که مایل اند در جلسات هفتگی ژورنال کلاب شرکت کنند مشخصات خود را به این به ایدی ارسال کنند.
@Gohar_dk

نام و نام خانوادگی:
مدرک تحصیلی:
شماره موبایل:


صفحه اینستاگرام کلینیک مهرجان


@mehrejanbnd


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
بغضش☹️❤️‍🩹

دنیا چه جای وحشتناکی میشه اگه نتونی به آدم مطمئن زندگیت اعتماد کنی😔
ولی خب مراقب باشین....
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢



❤️ اتفاقا هنوز هم میشه به آدمهای مناسب اطمینان کرد اگر چشمهامون را نبندیم و به واقعیت‌ها و اصول توجه کنیم، به همین بهانه چند نکته را یادآوری میکنم

✅نکته اول را که فکر کنم همه قبول داریم، آدما تو شرایط و حال بد دچار واپسروی می‌شوند، یعنی به نوعی کودک و خودخواه می‌شوند، یک آشنای محترمی را یاد دارم که سرطان گرفته بود و روزهای آخر زندگیش را میگذروند، ولی این آدم محترم و خوب در بیمارستان با کسانی که شب و روز ازش مراقبت می‌کردند به شدت بدرفتاری می‌کرد


✅دوم ما وقتی درد و رنج عزیزی را میبینیم ممکنه بخاطر احساس غم و گناه بخواهیم بیشتر از توانمون براش هزینه کنیم(جبران) و تو ذهنمون یک حس خوب ایجاد کنیم و طبیعتا انتظار قدردانی پیدا میکنیم و تو ذهنمون تصویرمون پیش اون آدم خوب و یاری رسان میشه(کاری ناهشیار برای ترمیم عزت نفس)

😕ولی آیا دقیقا چیزی که ما تصور می‌کنیم در ذهن آن شخص هم اتفاق میافته؟ لزوما نه

⭐️عموما افرادی که خیلی حالشون بد هست، در معرض فرار از مسئولیت هستند و وقتی زیادی بهشون سرویس داده میشه ممکنه حس استحقاق بهشون دست بده و متوجه نشند که مخاطبشون هم آدم هست و آسیب پذیری داره. تو ذهنشون، خودشون را یک کودک آسیب دیده مظلوم در نظر میگیرند و دیگران را به چشم خدمت کار و تامین کننده نامحدود تجربه می‌کنند


⭐️نکته بعدی به قول توییتری ها نظریه نامحبوب هست و اونم اینه که وقتی شخصی حالش خیلی بده و زندگیش فلج میشه را نباید به عنوان یک شخص معصوم و پاک و ایمن درنظر بگیریم(مثل فقیرهای معصومی که صداوسیما تبلیغ می‌کنند)، اتفاقا باید در عین کمک ضروری و در حد توانمان، حواسمون بیشتر از بقیه بهشون باشه چون مثل کسی که غرق میشه ممکنه شما را هم غرق کنه

🔥به نقش حسادت هشیار و ناهشیار هم توجه کنید، کسی که حالش خیلی بده در معرض این هست که حال خوبی که شما دارید و اون را اذیت می‌کنه، نابود کنه


☕️و در آخر هر چقدر اختلالات روانی در یک شخص شدیدتر باشه به احتمال بیشتری هم شخصیت شکننده‌تری داره و این برای برچسب گذاشتن نیست، برای مراقبت کردن از خودمون هست که مثل این خانم و هزاران مورد دیگه رکب نخوریم، طبیعتا این حرفها به بعضی از دوستان برمیخوره ولی اختلال داشتن عار نیست، آدم اگر بیمار هم باشه به جای انفعال و سواستفاده از بیماری، می‌تونه فعالانه و مسولیت پذیرانه دنبال درمان و بهتر کردن حال خودش باشه نه اینکه مدام دیگران را به دردسر بندازه

@NeoRavankavi

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.