🔴فواید نان سنگگ
🔹نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم،پروتئین و آهن است.برای تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می‌کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد.
🔹از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم،عطر،مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد.فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود.
🔹همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت هست.
🔹مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند.زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شودا.
🔹یکی دیگر از فواید نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است.گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند.
________________
مرجع پزشکی و اطلاعات سلامت 👇
@medical_student
🔹نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم،پروتئین و آهن است.برای تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می‌کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد.
🔹از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم،عطر،مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد.فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود.
🔹همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت هست.
🔹مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند.زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شودا.
🔹یکی دیگر از فواید نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است.گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند.
________________
مرجع پزشکی و اطلاعات سلامت 👇
@medical_student